No voleibol, a cobertura se refere a quando a equipe envolve o rebatedor no ataque e na defesa do bloqueador. O voleibol é um jogo de movimentos rápidos para cobrir a área da quadra. Todos os jogadores têm uma seção do tribunal que eles têm de cobrir em qualquer situação. Qualquer broca projetado para a cobertura deve primeiro ensinar a posição e, em seguida, ensinar a reação.

Iniciante Cobertura

Coloque cada jogador em sua posição "home". O treinador lança a bola por cima da rede. O passador pega a bola e joga para o setter. O setter pega a bola e joga para o rebatedor de sua escolha. Após o rebatedor pega a bola, toda a equipe se move para sua posição de cobertura. Faça isso para cada rebatedor. Este exercício é projetado para mover-se lentamente para ensinar cada jogador, onde a sua posição é a cobertura em todas as situações. Ao lançar e pegar a bola, a broca pode se mover em um ritmo lento para que haja tempo para ensinar.

Capa / Reverso

Comece com qualquer um saque ou um lance sobre a rede. A bola é passada para o passador que define a bola para fora. A ponteira bate na bola. Após o golpe, o treinador ou outro jogador joga a bola sobre a rede, simulando uma bola bloqueada. A bola é passada para o setter que então define o lado fraco ou para a direita. Após o próximo hit, outra bola é jogada para simular um bloco eo setter define fora. Continue a broca, enquanto o time pode manter a bola em jogo.

Cobertura defensiva

Coloque três rebatedores e um setter de um lado da rede e uma equipe inteira do outro. No lado com os três rebatedores, atirar a bola para o setter para definir a um deles. O time adversário deve se mover de forma a abranger, receber o acerto ou alertar um bloco. O levantador deve mover a bola no lado ofensivo, a fim de tornar a prática defensiva todas as situações de cobertura. Comece por ter a equipe defensiva pegar a bola e tê-los jogar a bola como eles ficam melhor na cobertura. Quando eles começam a jogar a bola de volta a furadeira deve mover-se rapidamente.