Você pode beber chá de gengibre em um rápido?

As pessoas geralmente tentam jejuns de curto prazo para perder peso e livrar o corpo do excesso de toxinas. Enquanto muitas pessoas têm sucesso com jejuns de água (comer nada e bebendo apenas água por um período de tempo), outros preferem beber sucos de frutas e vegetais durante o jejum. Um suco rápido que também contém chás de ervas pode amortecer a liberação de toxinas, fazendo o jejum mais suportável, portanto, mais bem sucedido. Gengibre, devido ao seu uso comum em auxiliar a digestão, tem sido feita em um chá, que pode ser muito útil para apoiar o corpo, uma vez que purifica-se durante um jejum.

Descrição

Gengibre comum (Zingiber officinale) é uma carnuda, rizoma knobby (uma haste que cresce subterrâneo). O gengibre tem folhas de tiras longas e flores inconsequentes.

História

Por mais de 4000 anos, o gengibre tem tido usos médicos e culinária importantes chineses, indianos e outras culturas asiáticas. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, "os componentes ativos importantes da raiz de gengibre são considerados óleos voláteis e compostos fenólicos pungentes (como gingerols e shogaols)." Hoje, as pessoas usam gengibre para aliviar náuseas, diarreia, outras doenças do estômago, incluindo colite, e para aliviar sintomas de resfriado e gripe.

O gengibre é bem conhecido para ser picante. Praticantes da medicina Ayurvédica (medicina tradicional nativa da Índia) acreditam que o gengibre ativa calor inerente do corpo para queimar o excesso de toxinas, especialmente úteis durante o jejum. -Dando propriedades de calor de gengibre também são usados ​​para tratar queimaduras e rigidez muscular.

Chá de gengibre

É fácil de fazer o seu próprio chá de gengibre. Comece descascando um longo pedaço de raiz de gengibre de duas polegadas e cortando-fina, ralar-lo, picar-lo, ou moer com almofariz e pilão. Use o método que preferir; o objectivo é o de expor a área de superfície, tanto quanto possível. Traga quatro xícaras de água para ferver, adicione o gengibre, cubra, e reduza o fogo para ferver por 15 minutos. Coe o chá e adicione um fiozinho de mel e uma borrifada de limão a gosto.

Para variar o sabor, use suco de limão em vez de limão. Experimente polvilhar um pouco de pimenta caiena para aumentar o calor.

Fontes

Raiz de gengibre fresco e gengibre em pó estão prontamente disponíveis nos supermercados. Você também pode comprar gengibre em tintura, cápsula, e as fórmulas de petróleo. Tente as seguintes fontes:

http://www.OrganicInfusions.com

http://www.Puritan.com

http://www.Shaklee.com
http://www.HerbalRemedies.com

Aviso

De acordo com o FDA, a ingestão de ervas e outros remédios naturais, incluindo o gengibre, pode ter efeitos adversos sobre as pessoas, incluindo as que tomam alguns medicamentos de prescrição. Se você estiver grávida, amamentando, ter condições médicas em curso, estão tomando medicamentos de prescrição, ou têm diabetes ou açúcar no sangue, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer regime de ervas ou qualquer regime de jejum.

Leitura adicional

Para outros benefícios para a saúde de gengibre, leia http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-ginger.html.