NFL grande Steve Young jogou para mais de 33.000 jardas e 232 touchdowns em sua carreira Hall da Fama. Mesmo ele, porém, admitiu que era difícil jogar espirais apertadas cada vez, porque ele não tem mãos grandes. Técnica adequada pode ajudar um quarterback em qualquer nível desenvolver o truque de apertar uma espiral e entregar uma passagem que está no alvo de um receptor para se transformar em um grande ganho.

Instruções

1

Limpe suas mãos secas antes de tirar a pressão. Dobre uma toalha de campo na cintura de suas calças para usar. Tomando a umidade fora de seus dedos reduz a chance do futebol vai escorregar durante seu movimento de arremesso.

2

Segure a bola com a ponta do seu dedo mindinho no meio dos laços. Espalhe os dedos confortavelmente para que eles sejam igualmente espaçados ao longo do topo da costura. O indicador eo dedo médio pode repousar sobre o couro, de acordo com o tamanho da sua mão.

3

Solte a bola depois de mover o braço para a frente em um ângulo de 45 graus. Aposentado quarterback da NFL Phil Simms disse que você não pode colocar a rotação adequada em uma espiral jogando overhand, com o ângulo do braço diretamente perpendicular ao chão.

Dicas:

• Gire o tronco em direção ao alvo como seu braço se move para frente. Simms recomenda esta ação para impedi-lo de simplesmente empurrar a bola para a frente com seu braço e reduzindo a rotação criado por sua libertação.