Muitas pessoas optam por comer alimentos livre de trigo por razões de saúde e de alergias. Você pode comprar um número de ingredientes para fazer cozinhar trigo livre simples e tão saboroso como o uso de ingredientes de trigo.

Trigo Substitutos Grátis

Devido ao número crescente de pessoas que foram diagnosticadas com intolerância de trigo, um certo número de substitutos para produtos de trigo comum estão no mercado. Por exemplo, você pode comprar o trigo massas gratuito e trigo pão livre do seu supermercado. Outros trigo livre ingredientes culinários incluem farinha de trigo, leite de cabra, trigo mix molho livre, farinha de batata e farinha de soja.

Receitas

Segundo o site Wheatfree.org, uma série de receitas criativas e saborosas estão disponíveis, que são completamente livre de trigo. Exemplos incluem frango tikka masala, berinjela e aduki feijoada e lasanha vegetariana ou frutos do mar linguine, ambos feitos com massa sem trigo.

Considerações

Se você pretende ficar completamente livre de trigo por razões de alergia, você deve tomar uma série de fatores em consideração ao fazer suas escolhas alimentares. Certos alimentos podem conter farinha como uma base, que você não seria necessariamente a par de, por exemplo molho e molhos. Se você está comprando-los em um pacote, sempre ler o rótulo.
Aveia são cultivadas próximo ao trigo, para estar ciente de que pode haver uma possibilidade de contaminação, a menos que especificamente diz que não há contaminantes trigo no pacote.