Treinos de futebol que retrocede

Treinos de futebol que retrocede


Kickers são muitas vezes os jogadores menos comemorado em times da NFL colégio, faculdade e. Todos os anos, no entanto, os jogos são decididos por kickers e sua capacidade de executar bem em circunstâncias adversas. Refinando a forma do kicker e preparar kickers para estas situações podem significar a diferença entre uma temporada vitoriosa e uma temporada de derrotas.

Ponto de Chutar

"Ponto chutando" significa praticar chutando para um ponto específico no campo. Em vez de chutar através das verticalidades, o kicker deve alinhar em um dos marcadores de campo e tentar chutar a bola em linha reta com o mesmo marcador em toda a largura do campo. Desde kickers atingir pontos específicos, isso vai ajudar com precisão de precisão ao chutar.

No-Passo Kicking

O "não-passo chutando" broca envolve chutando sem começar a se mover. Fique com o pé da planta ao lado da bola e chutar a bola. Ao simplificar o método de chutar, o kicker pode se concentrar na posição do corpo refino, contato do pé e siga-through. Este exercício será frustrante, pois a bola não vai lançar agora, mas praticá-lo vai melhorar a precisão e distância.

One-Step Chutar

Expandir a "não-passo retrocesso," por adição de um único passo para a broca. Os princípios da broca são os mesmos, com foco na melhoria da posição do corpo e acompanhamento. Cortar a forma do kicker para a última etapa antes de chutar a bola. Permitir que o kicker para se concentrar na forma que conduz ao contato com o futebol.

Bad Espera Chutar

Em alguns casos, bom treinador de futebol envolve preparando para o pior cenário. Pratique o chute de futebol após o titular bobbles porão. O kicker deve tomar repetições com um número de posições ruins ou ímpares. O kicker terá que ajustar sua forma, a fim de chutar a bola em cheio, e essa prática vai ser importante se o titular recebe um mau estalo.

Kicks Pressão

Tente recriar as mesmas situações de pressão que kickers muitas vezes têm de enfrentar em campo. Muitos deles têm de fazer gols do jogo-winning ou campo de chave após longos stints no banco. Estes pontapés de pressão pode ser simulada, em certa medida, anexando estipulado para um pontapé no final da prática. Se o chute não é feito, a equipe deve executar sprints ou a prática por mais 10 minutos. Com essas determinações, kickers terão de trabalhar sob pressão.