Treinamento Impacto Golf

Treinamento Impacto Golf


A posição de um jogador no momento do impacto é sintomático de muitas coisas que já passaram ou correta ou incorretamente no balanço do golfe. Ao concentrar-se simplesmente em que posição o corpo de um jogador deve estar no momento do impacto, o jogador terá devidamente afinados muitos dos movimentos mecânicos necessários para chegar lá. Não existem duas posições de impacto são as mesmas, mas há traços comuns a todos os balanços bons quando você examina posições de impacto.

Ferramentas

Um saco de impacto é uma boa ferramenta para usar em treinamento impacto de golfe. A bolsa é muito parecido com um saco de feijão duro, quase do tamanho de uma grande bola de medicina (consulte Recursos para obter uma imagem). O golfista configura para o saco de impacto como se fosse a bola de golfe, em seguida, faz um balanço no saco. Porque o saco é tão grande e pesado, é impossível para balançar através de, de modo que o balanço é interrompido na posição de impacto e que o jogador pode, então, analisar essa posição mais facilmente do que por apenas adivinhar onde ele estava no momento do impacto. O objetivo é certificar-se da cabeça do clube eo eixo impactar o saco ao mesmo tempo. Se a cabeça do clube cai no saco bem antes do eixo, em seguida, o jogador sabe que ele está lançando o clube muito em breve sobre a desaceleração.

Visualization

A visualização é um importante aspecto da formação impacto. Ao olhar para baixo, para a bola de golfe, visualize a bola como um relógio na parede, observando onde 00:00, 03:00, 06:00 e 9 horas posições são. A posição de impacto de golfe adequada é com o clube bater na bola às 4 horas. Impacto deve ser para o interior, porque o caminho do clube é cilíndrico e nada bateu para o interior irá levá-lo ainda mais no arco desse caminho (ou em direção ao alvo). Por outro lado, o contato feito às 3 horas significa que a partir de impacto, o clube está realmente enviando a bola à esquerda do alvo pretendido.

Footwork

Formação impacto Golf envolve uma análise aprofundada do footwork envolvidos. Concentrando-se na posição de impacto, nenhum dos pés devem estar apoiados no chão. Se ambos os pés estejam apoiados no chão, isso é um sinal de que há transferência de peso está ocorrendo, e que os braços e as mãos fazendo a maior parte do trabalho. Footwork adequada no momento de impacto mostra o pé de trás um pouco fora do calcanhar, com o pé de chumbo começa a rolar.

Mão Lançamento

As mãos devem "rolo" com o impacto da mesma forma que iria virar uma maçaneta. Os jogadores que "flip" ou "dobradiça" suas mãos através de impacto só não geram uma posição "totalmente estendida" no momento do impacto. No impacto, o braço da ligação - através das mãos e para baixo para a cabeça do clube - deve ser uma linha reta, não dobrado no cotovelo ou mãos. Treinando para a posição totalmente estendida no momento do impacto ajuda a criar um movimento mais eficiente e atlético sobre a desaceleração.

Características

Uma posição de impacto deve implicar vários elementos: quadris começam a se abrir para o alvo; cabeça permanece atrás da bola; calcanhar direito é um pouco fora do chão como o peso está sendo empurrado para fora da bola de braço e clube liderança do pé direito 'estão em extensão total; mãos estão realmente à frente da bola; ombros são quadrados para a linha de meta; cabeça do clube está fazendo contato na posição de 4:00 da bola.

Benefícios

Ao envolver-se na formação de impacto, um jogador pode analisar o seu balanço em seus pontos mais reveladores, e podem aprender muito sobre todo o seu processo de balanço, incluindo todos os aspectos fracos ou incorrectamente executadas que podem precisar de ser trabalhado.