Treinamento de basquetebol profissional para jogadores

Treinamento de basquetebol profissional para jogadores


Apesar do que muitos podem acreditar, jogadores profissionais de basquetebol treinar da mesma forma que os jogadores amadores treinar, só que com um maior nível de intensidade e de exigência física. No nível profissional, cada jogador já é extremamente talentoso, assim que aprender como atirar corretamente um arremesso não é necessariamente relevante. Intense praticando com os fundamentos, como arremessos, porém, torna-se necessário manter um nível de consistência. Tendo a capacidade de executar em situações de jogo quando a pressão é elevada, e as estacas mais elevada, é extremamente importante.

Controle de bola



Controlando a bola é uma habilidade fundamental, até mesmo para o jogador profissional.


Aprender a controlar bem a bola, não importa o seu nível de habilidade, é vital para o jogo de qualquer jogador de basquete. Enquanto a maioria dos jogadores amadores treinam no controle básico bola, aprendendo a driblar com as duas mãos, sem olhar para baixo na bola, um jogador profissional pode praticar o mesmo conjunto de habilidades, apenas em intervalos mais longos, e sob mais stress físico. Imitando o stress ea pressão do jogo em tempo é essencial para a formação do jogador de basquete profissional.

Salto Shots

Praticar tiros salto para o jogador profissional de basquete é muito semelhante à maneira que ele possa praticar o controle da bola. Assim como jogadores amadores treinar aprendendo adequada técnica de arremesso, o jogador treina profissionais de aprender a atirar com a técnica adequada após grandes quantidades de correr, saltar e coação física geral. A fadiga muscular nas pernas e braços, muitas vezes afeta a maneira como um jogador atira, mesmo se ele conhece a técnica adequada.

Treinamento Defensivo



Formação defensiva envolve resistência física e um punhado de habilidades.


Tal como acontece com habilidades ofensivas, a defesa também é em grande parte baseado em resistência física. Técnica defensiva adequada ao nível amador, de fato, não é muito complicado, e realmente envolve apenas um punhado de habilidades para manter em mente. A nível profissional, a formação defensiva principalmente envolve aprender a ficar alerta e em seus dedos ao defender um jogador, especialmente nos minutos finais de um jogo, quando o resultado é muitas vezes decidido.

Jogo de Transição

Aprender a jogar dos dois lados da quadra em transição rápida é vital no nível profissional, e não é apenas um teste de resistência e força física, mas o desenvolvimento de um estado de alerta na quadra. Jogadores profissionais de basquetebol desenvolver seu jogo de transição por vezes, aprender a defender com menos jogadores do que o ataque ofensivo, fazendo com que mais de uma demanda em consciência quadra defensiva, e compreensão, onde o espaço aberto é na quadra.

Double-formação de equipes



Profissionais e amadores equipes de basquete, muitas vezes têm um & quot; estrela & quot; jogador que recebe dupla se uniu.


No nível profissional, duplo e triplo-unindo um jogador geralmente ocorre quando você tem uma equipe com um jogador significativamente mais talentoso do que qualquer outro. LeBron James como um membro do Cleveland Cavaliers é um excelente exemplo disso. Aprender a quebrar equipes duplos e triplos, movendo a bola para abrir jogadores é uma parte da formação do jogador de basquete profissional. Tal como acontece com a formação jogo de transição, rompendo uma equipe dupla é muito sobre a leitura da audiência pública e entender para onde mover a bola quando um jogador é duplo ou triplo-agrupada.