Formação para o badminton equipe é semelhante à formação para outros esportes de raquete, como tênis, mas com algumas diferenças fundamentais. O treinamento da equipe de badminton se baseia na força e resistência, tiros de ataque, e as posições dos jogadores.

Exercício

Vezes Badminton rali durar uma média de seis a oito segundos, assim que o treinamento exige atividade anaeróbica intensivo. Treinamento de força pesado aumenta o poder em que um jogador pode bater na peteca. O treinamento também inclui balística, que enfatiza o movimento sobre a força. Exercícios balísticos, como agachamentos salto, melhorar a agilidade, uma habilidade essencial para badminton.

Jogar Ataque

A principal diferença entre solteiros e badminton equipe é a prevalência de jogo de ataque em equipe. Um jogador defende o corte, enquanto o outro se concentra em fornecer tiros de ataque para o outro lado. Formação centra-se em tiros de ataque, como quebras, em que a peteca é atingido em alta velocidade, mas em um ângulo muito baixo.

Posições

O treinamento da equipe ensina três posições diferentes: a posição atacando coloca um jogador na parte traseira para defender e um na frente, que ataca. Na posição de defesa, dois jogadores ficam lado a lado para defender a tribunal. A posição de luta é uma combinação dos dois, com os jogadores a transição entre ataque e defesa.