Muitas dietas fazer a promessa ousada de remoção "toxinas" ambientais do seu corpo, geralmente no período extremamente curto prazo de sete a 14 dias, após o que se está soltos para retomar seus antigos hábitos alimentares. Para aqueles ingênuo o suficiente para acreditar estas reivindicações exageradas, a velha máxima "um tolo e seu dinheiro logo se separaram" aplica-se na íntegra. No entanto, existe uma dieta que pode desintoxicar seu corpo - se você estiver disposto a colocar no trabalho. Para aqueles que querem uma verdadeira solução para um problema real, ler e aprender sobre a dieta do homem das cavernas.

A dieta do homem das cavernas

O homem das cavernas, ou Paleolítico, Diet é uma tentativa de voltar a uma forma mais simples de comer. Operando sob a teoria de que as toxinas contidas nos grãos e alimentos processados ​​estão arruinando a nossa saúde, o autor da dieta sugere um curso radical (mas eficaz!) De ação - comer apenas os alimentos aos quais os nossos antepassados ​​do Paleolítico tinham acesso. Isto faz para uma base, mas completa, sistema de comer. Ao contrário de uma dieta tradicional, o indivíduo pode segurar a este método para toda a vida e colher os frutos.

Theory Caveman

O autor da dieta salienta que os grãos são tóxicos em seu estado natural, e foram originalmente impróprios para o consumo humano. Ele opina que, mesmo em um estado preparado, grãos ainda são em grande parte incompatível com o sistema digestivo humano. Ao evitar grãos, evita-se todo este descalabro, e como um bônus adicional, evitando a ingestão de todos os produtos químicos pesticidas, conservantes, corantes e que andam de mãos dadas com os alimentos mais processados.

Compliance Caveman

Cumprindo com a Dieta do homem das cavernas é simples, se não é fácil. Em primeiro lugar, não consomem grãos, massas, pão, macarrão, feijão, de qualquer tipo, batata, leite, sal ou açúcar. Comer apenas frango, carne, peixe, ovos, legumes, frutas, nozes e bagas. Esse é o alfa eo ômega da dieta - não há poções mágicas para beber ou comprimidos para tomar a "desintoxicar" seu sistema. Apenas regras simples dieta a seguir.

Benefícios

Os benefícios para a dieta são muitas, incluindo perda de peso, aumento de energia (depois da semana inicial ou assim de tornar-se aclimatado à dieta), aumento da sensação de bem-estar e diminuição do estresse sobre os sistemas e órgãos do corpo, como eles já não têm de processar um grande percentual de substâncias tóxicas que entram no sistema.

Considerações

Embora esta maneira de comer parece contra-intuitivo e incompatível com muitas facetas da vida moderna, os benefícios superam os custos. A próxima vez que você estiver em público em um local lotado, olhar ao redor. As pessoas ao seu redor são o produto da nossa dieta "moderna", ea maioria deles olhar excesso de peso, estressado, e infeliz. Olhe para seus amigos e familiares que tentaram essas oft-anunciado "Detox dietas rápidas." Em quatro a seis meses eles estarão de volta onde eles começaram. A única maneira de obter resultados reais é comprometer-se a um programa de longo prazo de vida saudável, como a Dieta do homem das cavernas oferece este para o preço baixo, baixo de $ 0.