Tipos de Natação Dives

Tipos de Natação Dives


O mergulho é um esporte elegante, com uma premissa simples - saltar para a água de um local alto. Dominando o esporte, no entanto, é um desafio que requer uma coordenação, força e nervos de aço. Na sua forma mais básica, um mergulho consiste em três partes: a decolagem, vôo e entrada na água. Mergulho pode ser feito a partir de uma prancha de trampolim, que permite que o mergulhador para saltar e ganhar mais ar, ou a partir de uma plataforma elevada, como no alto de mergulho. Seja qual for o tipo de mergulho, os mergulhadores sempre apontar para entrar na água na vertical.

Reto e estreito

A posição linear é o tipo mais básico de mergulho e é caracterizada por uma posição do corpo em linha reta. Não há nenhuma curva em seus quadris ou joelhos, mas você pode arquear as costas. Você pode escolher onde colocar seus braços. Se entrar na cabeça piscina em primeiro lugar, as mãos devem estar juntos com os braços indo além de sua cabeça e em linha com o seu corpo. Ao entrar primeiro os pés, os braços devem estar retas ao lado de seu corpo.

Tendo uma bola

Os mergulhadores que se dedicam a posição da dobra ao mergulhar se assemelhar a uma bola, como seu objetivo é dobrar os joelhos e mantenha as pernas tão perto de seus corpos quanto possível. Segure a parte do meio de suas pernas, mantendo as pernas juntas e apontando os dedos dos pés. Você pode enfrentar frente ou para trás antes de decolar da plataforma e fazer esta posição. A posição de dobra permite que você faça um ou mais cambalhotas durante o vôo.

Pretty in Pike Posição

A posição pique exige que você seja bastante flexível como você endireitar os joelhos e dobrar na cintura, de modo que não há espaço entre o tronco e as pernas. Durante uma posição pique aberta, os braços se estendem para fora do seu corpo. Em uma posição pique fechado, seus braços envolver em torno de suas pernas. Você também pode chegar e tocar seus pés. Suas pernas devem ser longas e retas e os dedos apontados.

Versatilidade e Variedade

Durante os mergulhos torcer, torcer mergulhadores seus corpos, a fim de incorporar pelo menos duas das três formas de mergulho. Alguns mergulhadores ousados ​​mergulhar com os pés em primeiro lugar, a partir de uma posição de pino. Estes mergulhos são sempre feitos a partir da borda de uma plataforma, nunca a partir de um trampolim. Mergulho sincronizado é a arte desafiadora de dois mergulhadores que fazem o mesmo mergulho, ao mesmo tempo, tentando manter seus corpos em uníssono.