Teoria de Controle Atenção em Psicologia do Esporte

Os psicólogos que trabalham na área de esporte e psicologia do exercício desenvolveu a teoria do controle de atenção para ajudar a entender o que os fatores psicológicos subjacentes a um ótimo desempenho em competições esportivas.



O desempenho ideal

Questões

O objetivo prático da teoria de controle a atenção é para tentar chegar a um conjunto de técnicas de treinamento para apoiar essas habilidades mentais que fundamentam o desempenho ideal.

Estabelecimento de Metas

Csikszentmihalyi, em seu livro "Flow: The Psychology of Optimal Experience", diz fluxo, a experiência psicológica subjacente desempenho máximo, exige boas habilidades de definição de objectivos.

Controle da Excitação

A lei de Yerkes-Dodson diz que o desempenho ideal é apoiado por um nível de excitação que é "justo direito". Muito pouca ou muita excitação afeta negativamente o desempenho.

Concentração e foco

Muitas vezes, quando um atleta deixa de performance, ou "engasga", é por causa de uma falta de concentração e foco suficiente em um momento crítico. Teoria de controle Atenção está preocupado com a compreensão dos fatores de atenção que fundamentam o desempenho ideal.

Recuperação psicológica de uma lesão

Quando um atleta está lesionado, especialmente durante a temporada de desempenho, a lesão não é apenas física, mas também psicológica. As consequências psicológicas negativas de lesão pode ser a perda de confiança eo medo de novas lesões. Teoria de controle Atenção está preocupado em encontrar a melhor maneira de ajudar um atleta se recuperar psicologicamente de uma lesão.