Os monges de Shaolin da China antiga desenvolveu tigre estilo kung fu - o primeiro estilo de kung fu de origem animal, de acordo com o Nam Yang pugilismo Association. Assim como outros estilos de kung fu, o estilo tigre emula a agressão ea força bruta do animal selvagem de onde tira o seu nome - que combina a estratégia do tigre com técnicas específicas em um estilo de artes marciais devastadoramente eficaz.

Estratégia

Tiger kung fu estilo incorpora uma estratégia específica tripla em suas técnicas, derivado do comportamento do tigre - um animal dominante, sem predadores naturais. Simplicidade, franqueza e poder são os três elementos da estratégia do tigre, relata Shaolin Kung Fu. O estilo de tigre é um de agressão e ataque, não de evasão, e enfatiza força esmagadora para trazer um fim rápido para um confronto físico.

Garra de Tigre

Arma mais eficiente o estilo tigre kung fu do praticante é a garra do tigre, a técnica de lado fundamental em torno do qual gira o estilo tigre. Para desenvolver a garra do tigre, afirma Escritos por guerreiros, primeiro você deve estar relaxado e estenda os braços na altura do ombro. Em seguida, gire as palmas das suas mãos para cima e enrolar em seus dedos em uma garra, colocando o polegar para trás. Golpear com a técnica garra tigre envolve impulsos poderosos, rápidos da palma da mão, seguido imediatamente por um movimento descendente raking rápido. Esta técnica estilo tigre de auto-defesa pode atordoar e até mesmo cegar um suposto invasor, como o lado inferior pousa o impacto do golpe no queixo ou no nariz e as garras idealmente cortar os olhos.

Postura e Pontapés

Um elemento crucial do estilo tigre kung fu é uma postura adequada. Tigres salto em frente agressivamente, como faz o artista marcial que pratica estilo tigre kung fu. Stand com os pés virados para a frente e largura dos ombros espaçados, com uma perna ligeiramente para trás. Imaginem os dedos do seu pé de chumbo tocar o canto superior de um quadrado, enquanto o calcanhar do pé de trás toca no canto diagonal oposto. Mantendo os joelhos levemente flexionados, com as costas retas, use o seu pé de trás e perna para saltar para a frente enquanto estiver atacando, pressionando a luta em cima do oponente como o tigre animais faria em sua presa. Estilo Tiger envolve poderosa traseira da perna chutes retas e joelhos, diz Shaolin Kung Fu, que ganham força e impulso para o ataque quando combinado com estilo pulando para a frente direto do tigre.

Formação Tiger Estilo

Como o estilo de kung fu tigre emula o animal, o mesmo acontece com o físico do praticante. Assim, a força ea massa são aspectos físicos integrais para desenvolver para a prática de estilo tigre kung fu, de acordo com os escritos para guerreiros. Treinamento de força com pesos vai ajudar a construir massa muscular, especialmente os exercícios compostos que trabalham mais de um grupo muscular, como agachamento e supino. Resistência do corpo exercícios, incluindo flexões e queixo também irá aumentar a força muscular global. Esticar bem antes do treino é fundamental, uma vez que vai tanto reduzir a sua chance de esticar ou ferir seus músculos, bem como permitir-lhe desenvolver a flexibilidade necessária para as posições baixas, saltos para a frente, e movimento brusco, agressivo distintivas ao estilo de tigre kung fu.