Pickleball é um tipo de mini-tênis jogado por duas ou quatro pessoas em uma quadra de badminton porte-com raquetes em forma de pá de madeira e uma bola oca de plástico com furos. O jogo foi criado em 1965 por US congressista Joel Pritchard, juntamente com William Bell, e Barney McCallum, como uma forma de entreter as suas famílias. O jogo é nomeado após o cão da família, Pickles, que costumava correr atrás de bolas e escondê-las no mato. Hoje, Pickleball é popular nos programas escolares PE, comunidades de aposentadoria e centros de recreação em todo o país.

Técnica servindo

O saque deve ser atingido desleal. Comece apontando a raquete para o chão e dobrar os joelhos. Atire a bola na frente do seu corpo para o centro da caixa de serviço. Passo em direção a bola e balançar a raquete em um movimento ascendente. A cabeça pá deve ser mantido abaixo de seu pulso. Mantenha os olhos na bola e não levante sua cabeça antes do contato. Siga através da direção de seu oponente. Depois de servir, recuar para trás da linha de base para se preparar para o tiro de retorno.

Técnica Overhead

Use um aperto continental e manter seu corpo paralelo ao vôo da bola de entrada. Posicione seu corpo para que a bola está na frente de você. O rosto pá deve ser plana no ponto de contato, para fornecer potência máxima do tiro. Mantenha sua cabeça e queixo para cima e manter os olhos no local onde a bola toca o remo. Pouco antes de golpear a bola, pronate seu pulso para certificar-se o remo é plana quando entra em contato com a bola. Como você bater na bola, passo em direção ao seu adversário e encaixar seu pulso para a frente, como se você estivesse jogando sua raquete em seu oponente. Transforme o seu ombro para o tiro.

Técnica Gota Volley

Use um aperto continental, mas manter a parte inferior dois dedos apertado e solte os três primeiros dedos. Em uma saraivada gota, a pá se move em um semi-círculo de alto a baixo e termina paralelo ao chão. Mantendo o seu cotovelo e joelho dobrado, use um back-swing curto e conectar-se com a bola quando ela está na frente de seu corpo. Mantenha a cabeça pá acima do nível do seu pulso. Mantendo a cabeça baixa e os olhos na bola, deslize o remo abaixo da bola e levantá-la em direção ao seu oponente. A bola deve ter uma sub-spin e salto baixo, uma vez que cai sobre a rede.

Técnica Lob

Lob sobre o lado backhand do adversário. Se você estiver perto da rede e bateu em um alto, curto lob, você precisará mover muito rápido para retornar à linha de base para jogar o retorno. Se você não pode voltar para a linha de base, você é melhor fora segurando a sua posição na rede e tentar o formulário de devolução lá. Se a bola é arremessou sobre sua cabeça enquanto você está na net, o seu parceiro deve sinalizar que eles têm o tiro e correr atrás de você. Ambos devem, em seguida, mudar de lado da quadra. Se o seu parceiro não pode correr de volta para tirar a foto, você deve correr para trás paralelamente à bola e acertou um lob de forehand de profundidade.