A capacidade de pisar a água é uma habilidade normalmente ensinado às pessoas como eles aprendem a flutuar e nadar. Dominar esta técnica pode ser um meio de reforçar a confiança em nadadores iniciantes. Em certas situações, a pisa a água pode ser utilizada --- além de suportar e sobrevivência flutuante --- como uma técnica de sobrevivência.

Pisando

Água no cesto é um tipo de movimento que permite que uma pessoa para manter a cabeça acima da água por curtos períodos de tempo. O egg beater é um método de pisando na água mais comumente usado por jogadores de pólo aquático. Para realizar esta técnica, posicionar-se verticalmente na água. Simule o movimento de um batedor de claras com os pés. Rodar os pés em círculos oposto um do outro. Por exemplo, faça um círculo no sentido horário pé eo outro pé para a esquerda. Taça das mãos e mantenha os braços na frente do corpo. Realize os movimentos de remo exagerados com os braços em uníssono com os movimentos das pernas.

Quando a pisar a água

Pisando na água é uma técnica usada para ensinar uma pessoa a nadar ou como um exercício cardiovascular na piscina. Esta técnica também pode ser utilizado com moderação em situações de sobrevivência. Por exemplo, pisando na água é útil em situações onde as ondas pesadas ou forte make atual difícil flutuar ou nadar. Ele também pode ser usado em água fria para manter o corpo quente, enquanto espera de resgate.

Voltar Float

Flutuante é uma técnica alternativa para boiando em águas calmas e gasta muito menos energia. Para realizar a flutuação de costas, respire fundo e se inclinar para trás na água como se você estivesse reclinado. Coloque os braços e as mãos em ângulos de 45 graus acima e atrás da cabeça. Aponte o polegar para trás e para baixo para ajudar a sustentar a bóia e manter sua cabeça acima da água.

Survival Float

A sobrevivência float é uma virada para a frente flutuar útil em correntes fortes. Para executar esta técnica de sobrevivência, frente magra para flutuar a face para baixo na água. Dobre os joelhos no peito, respire fundo e segure-o. Essa é a chamada "posição de repouso". Quando é necessário ar, faça movimentos de natação com os braços até que sua cabeça está acima da superfície. Respire confortavelmente por alguns minutos, inspire e retomar a "posição de repouso".