Técnicas de Pitching Fastpitch

Técnicas de Pitching Fastpitch


Fastpitch softball é jogado na maior parte por mulheres, mas algumas ligas acolher ambos os machos e fêmeas. Os jogadores que arremesso fastpitch pode atirar bolas com velocidades de até 75 mph. Isto é diferente da do pitching softball usual como a bola em curvas fastpitch softball com velocidade. Este é o passo moinho de vento. Existem algumas técnicas para aumentar a velocidade do pitching de jarros.

Encontre o Stance direito

A primeira técnica para melhorar a velocidade do pitching quando jogar fastpitch é encontrar o passo ou postura correta. Jarros têm diferentes posições que são confortáveis ​​para eles. A broca moinho de vento é uma boa idéia para encontrar uma posição confortável. Este exercício consiste em exercícios de braços rotativos que podem melhorar a velocidade de pitching. O braço do pitching gira um par de vezes para ganhar impulso. O arremessador joga a bola depois. Durante o balanço do braço, os pés não deve mover-se.

Aumente Braço Força

Uma chave para melhorar a afinação de um jarro fastpitch é ter um braço forte, pulso e antebraço. Estas partes do corpo pode melhorar significativamente o campo. Há uma técnica simples para o aumento da força do braço e do pulso. Jarros pode empilhar até uma pilha de jornais espalhados. A primeira coisa a lembrar é o de separar o jornal em folhas soltas e colocá-las em cima uns dos outros para formar uma pilha alta. Todos os dias, jarros deve passar pela pilha e obter folhas da pilha usando a mão pitching. O arremessador deve então bola até a folha de jornal em um maço. Após algumas semanas de fazer a perfuração, o punho e o braço será mais forte.

Manter o peso no Back

Uma técnica em lançando uma bola rápida é a de manter o peso na parte de trás do corpo. Isso leva muita prática. Há uma broca que é bom para manter o peso para trás. Enquanto na posição direita, o lançador deve executar círculos com o braço de lançamento, enquanto ao mesmo tempo mantendo o peso do corpo no pé de trás. Jarros deve praticar este exercício todos os dias, a fim de melhorar as habilidades de arremesso. Manter o peso na parte de trás vai produzir mais força durante o jogo.