Kickboxing é um grande esporte para homens e mulheres. Dando socos e pontapés constrói tanto a força do corpo superior e inferior. Aprender técnicas de kickboxing por um monte de prática fará de você um lutador mais eficaz. Aqui estão alguns dos princípios básicos.

Roundhouse

O chute circular, também conhecido como o chute girando, tem muitas variações e pode ser usado para acertar o corpo superior e inferior, incluindo a cabeça, costelas, coxas e joelhos. O roundhouse é atingido por levantar o joelho para cima e para fora, em seguida, virar o quadril em direção ao alvo e entregar o chute. Para um poderoso chute, atacar o seu oponente usando sua canela superior.

Side Kick

O chute lateral é um dos ataques mais difíceis de combater, se for feito corretamente. Para um poderoso chute lateral, você deve empurrar rapidamente para o seu adversário e bater com o lado do pé, girando e puxando o joelho longe de seu oponente. Sidekicks pode ser usado para bater várias partes do corpo do seu oponente, mas eles são mais úteis quando você bateu a cabeça, o peito e os joelhos.

Gancho

A chave para entregar um poderoso soco vem de torcer o corpo e as pernas, que transfere o peso do corpo para o soco e seguir adiante. O gancho pode ser considerado o movimento mais fácil de perfuração, mas também causa o maior dano. O simples movimento envolve balançando o braço para trás e em volta de bater o seu adversário na lateral do rosto. A vantagem do gancho é que você não tem que ficar perto de seu oponente para entregar o soco.

Uppercut

O uppercut é um soco poderoso que pode ser usado quando você está em pé perto de seu oponente. O principal alvo de um uppercut é o queixo. É uma ótima maneira de bater o seu adversário, mesmo quando a guarda é para cima, desde o seu soco pode facilmente escorregar entre seus braços. O uppercut é entregue por um pouco agachado e reduzindo o cotovelo da posição de guarda, em seguida, levantando-se e levantar o corpo e socos com o seu punho.