Aqua jogging é tornar-se um exercício mais popular em todo o Estados Unidos. Isto é principalmente porque ele fornece um excelente treino cardiovascular enquanto exerce o mínimo de stress na estrutura do corpo. Por esta razão, muitos participantes incluem aqueles com problemas articulares, tais como atletas que recuperam de lesões ou os idosos. Quando se trata de ensino, as técnicas fundamentais são semelhantes às que se aplicam em outros reinos de fitness e personal training: incentivar seus alunos e mantê-los motivados, chamar qualquer preguiçosos e manter a rotina interessante.
Incentivando seus alunos
O reforço positivo é uma das melhores maneiras de ajudar a construir bons hábitos e manter a motivação. Sempre que houver um aluno que sempre funciona bem, fazer um exemplo deles. Isso pode ser um grande impulso para sua confiança e também vai mostrar outros estudantes trabalho árduo será recompensado e reconhecido. Deve-se notar, porém, que constantemente elogiando seus alunos podem anular o afecto positivo; Assim, certifique-se de louvar quando é merecido, mas não ser demasiado liberal. Outro momento em que o incentivo é importante é os alunos quandos são, apesar de seus melhores esforços. Para ajudá-los a evitar a frustração, certifique-se perceber que eles estão empreendendo um grande esforço e que eles sabem que é o aspecto mais importante de qualquer treino aeróbico.
Chamar os Slackers
Poucas coisas são piores do que alguém que folgas fora em uma aula de fitness de grupo. Não só isso pode ser irritante para os alunos e professores, mas também significa que o instrutor não está fazendo o trabalho por completo. Como aulas de ginástica são voluntárias, pode-se supor que todo mundo quer estar lá. Então, se há um elo fraco na classe, há duas maneiras de lidar com a situação: puxá-lo de lado e falar com ele pessoalmente, ou chamá-lo publicamente. A primeira opção é, geralmente, o que deve ser usado pela primeira vez para evitar um possível conflito ou raiva. Fale com um aluno que não está trabalhando seu mais duro e perguntar-lhe porquê. Se ele não quer ser na classe, diga-lhe para parar de vir; se ele tem dificuldade para motivar a si mesmo, o que é bastante comum e uma razão pela qual muitas pessoas fazem aulas de grupo liderado por um instrutor, em seguida, perguntar-lhe se ele quer que você empurrá-lo e chamá-lo quando ele está acomodado. Muitas vezes, isso será suficiente para obter um esforço maior. Se ele está bem com você chamando-os para fora, em seguida, certifique-se. Em breve os maus hábitos vão embora e ele vai desenvolver o hábito de sempre dar 100 por cento.
Mantendo a rotina Interessante
Nada é pior do que um treino aeróbico chato. Ao instruir, para tentar apimentar a rotina um pouco. Existem algumas maneiras diferentes de fazer isso, sendo o primeiro para variar o tipo de exercício que está sendo executada. Certifique-se de não ficar em um exercício por muito tempo e também variar o músculo grupos trabalharam e da dificuldade do exercício. Outra boa maneira de manter a rotina interessante e ao mesmo tempo ajudando a motivar os alunos é tocar música. Selecione a música apropriada para o treino; isso inclui tempo certo e gênero.