Canoagem é um pouco de um esporte dupla. Indo lentamente para baixo de um rio em uma canoa é uma maneira ideal para ver o exterior. Enquanto isso, tentando controlar a 8 metros de comprimento canoa corredeiras bolhas é uma maneira emocionante para construir a resistência e obter o bombeamento do coração. O denominador comum entre os dois é a necessidade de boas técnicas de remar.

Compreender os Strokes

Parece que cada remador tem uma maneira diferente de tentar controlar a canoa ao atravessar um rio ou lago. Algumas pessoas favorecer um curso longo, enquanto outros querem um curto. Algumas pessoas favorecem alternando os lados após cada curso, enquanto outros dizem que pode ser feito a cada poucos. A coisa básica é encontrar o que funciona para você e faz com que a canoa ir para a frente. Por exemplo, algumas pessoas dizem que remar com punho do remo começando ao nível dos olhos e alguns dizem para começar na altura do peito. Encontre o que funciona. No entanto, certifique-se de saber como fazer as coisas, como uma varredura para a frente, o que ajuda a transformar a canoa e remar remanso, que pára a canoa.

Agarrando o Remo

A boa aderência é importante. Coloque o botão do remo na palma da sua mão e enrole os dedos em torno dele. O polegar deve estar voltado para baixo. Enrole a outra mão no ponto onde o eixo eo remo se encontram. Este deve ser um aperto firme. Para mudar de lado, enquanto remo, deslize sua mão inferior até o topo, apertar a alça e deslize a outra mão para o fundo. Quanto mais prática você tem em lados de comutação, o mais fluido o movimento se tornará.

Remando Solo Versus Palmatória Duo

Remando como uma equipe e remar como um único são duas coisas diferentes, e algumas pessoas têm dificuldade de ir entre os dois. Palmatória de solo requer alguém para saber todas as principais técnicas, como a J-acidente vascular cerebral, o que ajuda a manter o barco em frente. Um novato pode ter problemas com que o AVC, mas se ela é na parte de trás de uma canoa com um remador mestre na frente, então ela vai ser capaz de obter, com traços mais básicos.

Dicas gerais

Apenas um par de lembretes rápidos: Sempre manter a cabeça erguida e olhando para frente. Mantenha as costas retas também. Isto é importante porque ajuda a maximizar a potência e velocidade. Mantenha os braços fechados quando remar.