Técnicas atacante

Técnicas atacante


Enquanto as posições, qualificados rápidos recebem toda a atenção no jogo de futebol, é pelos árbitros assistentes ofensivas e defensivas que fazem a maior parte do trabalho pesado. Atacantes proteger o quarterback do ataque e abrir pistas para o running back. Eletricistas defensivas procuram exercer pressão sobre o transeunte, fazendo-o jogar a bola com pressa ou fora de ritmo. As linhas ofensivas e defensivas se enfrentam em toda a linha de scrimmage, e cada jogo é uma batalha de músculo e vontade entre essas duas forças opostas.

Instruções

Postura de três pontos

1

Fique ereto com os dois pés virada para jusante. Mova o pé direito para trás metade de um passo, se você é destro. Para os canhotos, deslize o pé esquerdo para trás.

2

Dobre na cintura e joelhos. Os ombros devem permanecer paralelo ao solo. Sua cabeça deve estar na posição vertical, com os olhos focados em seu oponente. Mantenha a mão direita para cima e na frente do seu joelho direito. Coloque a mão esquerda no chão com os dedos estender.

3

Rock seu peso para a frente para as bolas de seus pés, pronto para mover adiante, quando a central se encaixa a bola. Use sua mão esquerda para o equilíbrio, mas não colocar um monte de peso sobre ele.

Passe and Run bloqueio

4

Surge no peito do zagueiro quando o jogo começa. Leia seus movimentos, e manter uma posição entre ele e seu quarterback. Coloque as mãos sobre o peito e conduzir as pernas para a frente com força total.

5

Angle seu corpo para um lado ou o outro para abrir uma pista de corrida. Evite pegar o capacete do defensor ou batendo em seus joelhos.

6

Ponta rapidamente para o canto da linha de um jogo de corrida que vai para o lado de fora. Você quer manter o defensor de entrar em campo aberto, portanto, tornando mais espaço para o portador da bola para ganhar jardas. Não permita que qualquer separação entre você eo defensor. Se ele recebe um chefe de vapor e espaço de manobra, ele tem uma melhor chance de derrotar seu bloco.

Apressando o Quarterback

7

Olhe para o posicionamento do atacante ofensiva através de você. Observe se ele está favorecendo para o interior ou fora de sua posição.

8

Sair correndo da sua posição o mais rápido possível. Com suas pernas de condução para a frente, tentar contornar o bloqueador de um lado ou de outro. Use seus braços para empurrar os ombros do bloqueador para baixo e longe, o ideal é usar seu próprio peso e força contra ele.

9

Gire rapidamente para o outro lado do bloqueador, se o possuir a sua terra. Um giro rápido pode surpreendê-lo e colocá-lo fora de equilíbrio. Continue empurrando com as pernas e os braços.

10

Apressar direto para o defensor se ele é muito atlético para que você possa se locomover. Iniciar a partir de uma posição baixa e subir e em seu peito com toda sua força. Empurrá-lo para trás para o quarterback para interromper a reprodução ou forçar uma passagem apressada.

Dicas:

  • Bloquear sem segurar. Quando você usa as mãos para segurar outro jogador para trás, corre o risco de ganhar uma pena de retenção e uma perda de jardas para sua equipe.
  • Sinalizar o seu treinador quando você precisa de um respiro. Durante uma pausa na ação, seu treinador pode girar para fora do jogo e substituí-lo por um novo atacante.
  • Não coloque as mãos no capacete de um outro jogador. A pena de máscara facial irá definir o seu time de volta em termos de posição no campo.