Embora ambos tenham raízes em artes marciais e defesa pessoal, tai chi e krav maga são muito diferentes. Tai chi é uma arte marcial chinesa visualmente bonito e lento, e krav maga é um rápido movimento método visualmente violenta, israelense de combate. Tai chi é sobre a forma sobre a função, e krav maga é de cerca de função sobre a forma. Assim, no mundo de combate artes, tai chi é a "arte" final da maga krav escala e está na "luta contra o" fim.
História
Krav Maga é usado no exército israelense.
Tai chi, ou tai chi chuan, significa "Grande Final Punho", eo estilo original Chen era uma arte de combate mortal usada por guarda-costas. Como parte do sistema de arte marcial interna chinesa, ele foi projetado para enfatizar a força, estabilidade, flexibilidade e equilíbrio. Sistemas de artes marciais externas, por outro lado, envolvem velocidade, potência, entre em contato impactante, e muitos saltos e chutes.
Ao longo dos anos, tai chi foi modificado, e muitas variações cresceu fora dele, incluindo o estilo de Sun, estilo Wu e estilo Yang. Ele evoluiu para uma forma lenta e suave de exercício com movimentos graciosos - baseado em blocos, greves e desmontes que agora assumem a forma de uma meditação em movimento - que é adequado para pessoas de todas as idades.
Krav Maga significa "combate de contato," e não é uma arte marcial tradicional com as formalidades normais. Em vez disso, é um método de auto-defesa desenvolvido por lutadores em Israel e usado em todos os ramos das forças armadas de Israel. Ele combina de judô, jiu-jitsu e boxe se move com o uso de armas para a luta de rua.
Filosofia
No krav maga, vale tudo.
Tai chi é freqüentemente representado pelo símbolo yin-yang, que incorpora dois opostos complementares da vida, porque é tudo uma questão de equilíbrio. Enquanto o yin eo yang estão em constante movimento, mudando e transformando, assim como tudo na vida, tai chi é sobre como trabalhar com esse movimento. Os chutes e bloqueios não são feitas de agressão ou medo, mas com a intenção de absorver e desviar as energias negativas para alcançar um resultado positivo.
Krav maga, por outro lado, é muito agressivo. Ele tem um objetivo: para neutralizar o inimigo o mais rápido possível. É irrestrito, e usa todos os estilos de chutes, socos, bobinas e desmontes. Enquanto as artes marciais competitivas têm regras e orientações de segurança, krav maga permite que qualquer técnica ou de destino, incluindo os olhos, virilha, garganta e face. Devido a isso, não há maga krav torneios, competições ou desejo de ser representado como um esporte olímpico.
Características
Tai chi é muitas vezes apresentada como um kata.
Tai chi é geralmente apresentada como uma série de posturas ou kata, que é uma série de movimentos coreografados destinam a ser praticado e aperfeiçoado. Como tal, quase se assemelha a uma dança, com a respiração lenta e movimentos fluidos que não têm verdadeiro começo nem fim. Para o participante, este apresenta um componente de meditação combinada com exercícios físicos para uma experiência completa do corpo-mente-espírito.
Krav maga não tem kata formal, e você provavelmente nunca vai vê-lo sem, pelo menos, duas pessoas em combate corpo-a-corpo direto, por isso aparece como uma briga de rua violentos. Mãos, pés, braços, pernas e armas são usadas brutalmente.
Benefícios
Tai chi promove o equilíbrio e bem-estar.
De acordo com MayoClinic.com, os benefícios do tai chi incluem diminuição do estresse e ansiedade, bem como aumento de energia, resistência, capacidade aeróbica, flexibilidade, equilíbrio, força muscular e definição. A organização sem fins lucrativos de saúde diz evidências também indicam que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono eo sistema imunológico, melhorar a dor nas articulações e bem-estar geral, e reduzir o risco de quedas em idosos.
Krav maga certamente tem os mesmos benefícios que qualquer outra forma rigorosa de exercícios, mas o principal benefício é sempre auto-defesa.