Tai chi é um sistema chinês de exercícios que cresceram a partir de um estilo de artes marciais que foi popularizado por duas famílias, Yang e Chen. Hoje, a grande popularidade de tai chi tem levado a uma série de maneiras de aprender os movimentos de forma gratuita.

Instrução Tradicional

A melhor maneira de estudar tai chi para livre também é a maneira tradicional: encontrar um professor e estudando sob sua tutela. Isso não é tão difícil como se poderia pensar. A maioria das grandes áreas metropolitanas têm uma concentração de chineses, e algumas comunidades chinesas, como os de Nova York e San Francisco, são conhecidos internacionalmente. Se você vai a parques públicos nessas comunidades, você vai encontrar praticantes tradicionais de tai chi. A melhor época para encontrá-los é a primeira coisa na manhã, do amanhecer ao meio da manhã. Eles podem ter até formaram um clube pequeno. Lembre-se que na cultura tradicional, o dinheiro não é geralmente a forma de pagamento. Você vai pagar seus professores com dedicação, empenho e deferência.

Literatura e Vídeos

Formas de tai chi foram registrados por muitos anos. Muitos livros e documentos foram traduzidos para o Inglês e estão prontamente disponíveis através da maioria das bibliotecas públicas. Vídeos irá permitir que você veja os movimentos se desdobrar, uma vantagem distinta sobre uma série de fotografias estáticas.

Recursos on-line

Há uma série de recursos on-line que oferecem vídeos, bem como documentação. Você pode acessar a maioria desses sites gratuitamente. Uma vantagem de usar sites on-line são os fóruns, onde você pode discutir tai chi com outros profissionais e obter respostas para quaisquer perguntas que você possa ter. Você pode até ser capaz de localizar outros profissionais em sua área.