Frutas estão cheios de água --- que é o que os torna tão benéfico para o seu corpo. A água em frutas é o que você poderia chamar de vitamina água "real" - é cheia de minerais, enzimas e eletrólitos. Sucos de frutas podem ser poderosos agentes para remover as toxinas do corpo e um tônico maravilhoso para seus órgãos internos. Um antioxidante é uma molécula que evita a oxidação de outras moléculas. Oxidação produz radicais livres, que danificam as células no seu corpo. A maioria suco de fruta conter antioxidantes, ainda mais se ele é espremido na hora.
Suco de romã
Oito onças de romã contém 40 por cento da dose diária recomendada, ou RDA, de vitamina C. Tem vitamina A, vitamina E e ácido fólico, também, juntamente com propriedades antioxidantes. Diz-se de ter três vezes mais poderes antioxidantes do que o chá verde. Porque é um antioxidante, que pode ser eficaz contra o cancro. Estudos mostram suco de romã retarda o câncer de próstata em camundongos.
Suco de romã também é bom para o seu coração - ele limpa o sangue e promove o fluxo sanguíneo para o coração, eventualmente, redução da pressão arterial. Estudos mostram que reduz o endurecimento das artérias e reduz o colesterol "ruim".
Suco de Açaí Berry
Açaí é um tipo de palmeira nativa da América Central e do Sul que está sendo cultivada em outras áreas recentemente por causa de sua crescente popularidade entre os entusiastas de saúde. O Açaí é conhecido por suas propriedades de limpeza de renome e sua capacidade de remover as toxinas do corpo. Açaí bagas também estão sendo apontado como uma ajuda a perda de peso útil, porque eles acelerar o metabolismo e digestão de gordura do corpo. Muitas pessoas que bebem o suco de obter uma explosão de energia depois de beber. Ele também é relatado para ser um redutor de celulite e para manter a pele olhar mais jovem.
Suco de ameixa
Prunes são, na verdade, ameixas secas. Sumo de ameixa seca é feita por re-hidratar os frutos em água e extrair o líquido. O líquido não só é cheio de nutrientes, ele é cheio de fibra e tem um efeito laxante natural quando consumidos. As ameixas conter um tipo de antioxidantes chamados fenóis, os quais são benéficos no bloqueio de radicais livres à base de oxigénio de danificar as gorduras do organismo. As células da pele e do cérebro são purificados pelo suco de ameixa.
Suco de ameixa é rica em vitamina A, mas a melhor coisa sobre suco de ameixa é a fibra solúvel. Fibra retarda a absorção do corpo de açúcar. Estudos sugerem que a fibra diminui as possibilidades de desenvolver diabetes. Também é bom para o fígado, intestinos e cólon limpeza.