Andar de bicicleta ao ar livre é uma ótima maneira para as crianças a fazer exercício físico. Mas se o seu filho que ama montar é preso no interior por causa de uma tempestade de neve de uma semana, para relaxar à beira porque "o exercício é chato?" Aqui estão algumas maneiras de fazer sua bicicleta estacionária mais divertida e atraente.

Imagine a cena

Com crianças pequenas, a melhor maneira de fazer o divertimento de bicicleta estacionária é deixá-los imaginar que eles estão do lado de fora. Sente-se com eles como montar, e pedir-lhes para imaginar que eles estão andando através de uma configuração específica. Essas configurações podem incluir o prédio da escola, um carnaval, seu bairro ou o espaço exterior, de acordo com os interesses do seu filho. Peça-lhes para falar sobre o que eles estão passando, pois pedalar. Você pode apresentar um enredo, como "Você está fugindo de um vilão!" ou "Você está fora de capturar um ladrão!" Tenha o seu pedal criança mais rapidamente como o vilão se aproxima ou como eles manchar o ladrão.

Biking Duplo

A melhor maneira de fazer o divertimento de bicicleta é fazê-lo em conjunto. Se você tem acesso a duas bicicletas ergométricas, tente montar um, enquanto o seu filho anda a outra. Competir entre si para uma linha de chegada, usando seu velocímetro para manter o controle de quanto você já passou tanto. Como alternativa, "imagine a cena", juntamente com seu filho, mas desta vez inserir suas próprias observações bem.

Correndo contra ... você mesmo

Se o seu filho é extremamente competitivo, este jogo pode funcionar melhor. Tenha o seu pedal criança em uma taxa normal por um minuto, mantendo o controle de quantas milhas ele montou. Então, ter o seu descanso criança por um minuto, e depois tentar vencer essa distância no terceiro minuto. Suplente minutos de descanso e minutos de corrida, sempre incentivando o seu filho a bater o seu próprio melhor distância.

Virtual Racing

Se tudo mais falhar, tente comprar uma bicicleta estacionária virtual que conecta a um aparelho de televisão. Embora estes são caros, pode valer a pena se ele mantém sua pedalada criança e feliz. Seu filho pode usar essas motos para vencer corridas de videogame enquanto se exercita ao mesmo tempo.