É doce, que é de laranja, que é um vegetal e é também uma das bebidas mais saudáveis ​​para beber quando está na forma de um sumo. Esta substância mágica é chamado suco de cenoura. O artigo abaixo irá descrever alguns fatos interessantes e informações que detalham essa substância ainda complexo simples.

Identificação

Suco de cenoura é um dos sucos mais populares vendidos em supermercados e bares de suco hoje. As empresas que se especializam em sucos de frutas também pegou a mania de suco de cenoura por incorporá-lo em sua lista de produtos. Eles ainda têm criado misturas suco de cenoura que viram a adição de manga, maçã, pêra e gengibre para citar algumas coisas.

Características

O suco de cenoura é feita através de um processo chamado de sumo. Há um monte de faça-você-mesmo que investem em máquinas de sumo apenas para fazer seu próprio suco de cenoura fresco todos os dias. Juicers básicos pode começar em tão pouco quanto $ 130 e percorrer todo o caminho até US $ 1300 para versões ultra-poderosos. Eles também podem ser comprados diretamente do conforto da casa 24 horas por dia, com uma abundância de infomerciais e canais de compras ostentando os seus louvores e dando ofertas especiais introdutórias.

Tamanho

Uma coisa interessante sobre o suco de cenoura é quantas cenouras é preciso para fazê-lo. Não está fora de questão para sucos graves para comprar cenouras a granel. Isso faz sentido, especialmente se eles beberam duas porções de suco por dia. Demora cerca de uma libra de cenouras para fazer oito onças de suco. Portanto, se um casal bebeu duas doses por dia, eles precisariam de quase 30 libras de cenouras por semana para satisfazer as suas necessidades.

Tipos

A forma mais popular de suco de cenoura é também a mais simples. É cenouras velhas apenas simples e nada mais.

Depois, há os cocktails de sumo de cenoura. Estas são as versões que têm cenouras como o ingrediente principal rodeada por outras frutas e legumes que têm outras regalias saudáveis ​​para eles. Muitas vezes, esses coquetéis terá a adição de gengibre que é uma raiz asiática e dá o suco um pouco de uma mordida picante.

Benefícios

A maneira mais fácil de descrever os benefícios de saúde de cenouras é AKC. Este é um acrônimo para a vitamina A, vitamina K e vitamina C. Estes são os três principais vitaminas que contêm cenouras em ordem com A sendo o mais alto descendente. O nome comum para a vitamina A é beta-caroteno. Uma boa maneira de lembrar neste contexto, para o suco de cenoura é a base da palavra "caroteno". No plano fonético, as duas primeiras sílabas soar para fora a palavra "cenoura".

Alguns dos principais benefícios citados a partir de beber o suco de cenoura são redução do risco de doença cardíaca, apoio de açúcar no sangue, melhor função pulmonar e de longe o mais popular, melhor visão,. É também um antioxidante muito poderoso. Isto aumenta ainda mais o seu valor como um super alimento.

Especialista introspecção

É um fato interessado que quando cortado ao meio largura sábio, a cenoura se assemelha ao de olho na aparência. Como coincidência teria, cenouras são bons para a visão do olho. Esta é mais uma ferramenta de referência mostrando que não é complicado de ver que o suco de cenoura seria bom para o corpo.

Outra coisa importante não esquecer que é o conteúdo calórico do suco de cenoura. Pode ser saudável e bom para o corpo, mas não têm calorias. Isto deve ser especialmente tido em conta quando o suco de cenoura é bebido com uma refeição. Uma média que serve 16 oz pode começar em 100 calorias.

Estar em guarda de armazenar versões compraram de suco de cenoura. Às vezes, eles têm adição de açúcar e conservantes. Verifique sempre os rótulos nutricionais para calorias e os rótulos de ingredientes para as substâncias fraudulentas.

A coisa boa sobre o suco de cenoura é ele é fator de alta digestibilidade. Sendo que é em forma de suco, o corpo assimila-lo facilmente. Mas o lado negativo é que um monte de fibra é arrancada no processo de sumo. O corpo deve obter 25 a 35g de fibra por dia, de modo que este deve ser tomada em consideração ao beber suco de cenoura.