Sobre Nadar Crawl

Sobre Nadar Crawl


Em termos de natação, estilo livre refere-se a qualquer curso de natação que é "regulamentada", o que significa que não há restrições quanto ao que o nadador pode fazer no que diz respeito à técnica. Virtualmente cada nadador em competição hoje vai nadar um evento de nado livre com o traço mais rápida disponível - o crawl. Este é o traço mais familiar para a pessoa média, e nado livre passou a significar a mesma coisa que este golpe.

Tipos

Durante um evento de freestyle um nadador pode optar por usar o crawl, pá cão ou um acidente vascular cerebral lado. O crawl é de longe a maneira mais rápida de obter de ponta a ponta na piscina para a maioria dos concorrentes. Há eventos de freestyle individuais em várias distâncias, e de freestyle é geralmente a última parte de uma raça medley, em que os nadadores devem empregar o nado de costas, nado de peito e nado borboleta.

Tipos

Em um encontro de natação sancionado, o estilo livre é competiu em várias distâncias. O menor será de 50 metros, o que em um típico piscina de 50 metros é uma extensão da piscina. Freestyle também é realizada mais de 100, 200 e 400 metros. O estilo livre raça 800- e 1.500 metros são os dois maiores eventos do freestyle individuais, com corridas de revezamento sendo competiram mais de 100 e 200 metros, com quatro nadadores cada um fazendo uma perna da distância para a sua equipe de revezamento.

Prazo

Os tempos têm sido constantemente reduzido em registros de eventos de natação estilo livre como o passar dos anos, com melhores técnicas de treinamento e mudanças no que nadadores usam, tornando-os mais ágil na água, responsável pelos banhos mais rápidos. Por exemplo, em 1908 o recorde de 100 metros nado livre raça dos homens foi de 1 minuto, 5 segundos. Em 2008, este registro é apenas mais de 47 segundos. Registro das mulheres foi de 1 minuto, 35 segundo em 1908; é apenas sob 53 segundo, em 2008.

Considerações

Para nadar estilo livre, ou crawl, você entra na água em sua barriga e manter as pernas em linha reta com os dedos dos pés apontando para fora. O nadador chuta as pernas para cima e para baixo como ela impulsiona-se através da água de cabeça utilizando um tipo de movimento do moinho de vento com os braços. Como um braço está saindo da água e estendendo-se para a frente, o outro vai estar indo para trás. As mãos devem ser mantidos plano e usado para "pegar água" em cada curso, mas com os dedos fechados, e depois continuar até que estejam ao lado do nadador antes de ser trazido de novo. O nadador respira virando a cabeça para um lado e inalar pela boca como o braço desse lado sai da água.

Identificação

Alguns dos maiores nadadores do estilo livre na história dos Estados Unidos incluem Johnny Weissmuller, que conquistou cinco medalhas de ouro olímpicas no nado livre ao longo de um par de Jogos Olímpicos antes de ir para retratar Tarzan em uma dúzia de filmes, eo nadador havaiano Duke Kahanamoku, que era o rei dos freestylers anteriores para Weissmuller. Entre alguns dos campeões de freestyle posteriores da América eram Peter Fick, Mark Spitz, Jim Montgomery, Matt Biondi e Michael Phelps.