Sauna cintos são outro "quick-fix" produto de perda de peso. Os anunciantes afirmam os cintos permitir que você a perder peso enquanto você faz o trabalho doméstico, a unidade de trabalho, ou até mesmo assistir TV. É do conhecimento geral, no entanto, que não há nenhuma maneira rápida e fácil de perder peso. Não deixe que os anunciantes convencê-lo de outra forma.

Reivindicações

Os anunciantes afirmam os cintos promover a perda de gordura nos "problemas" áreas do seu corpo, como o seu abs, parte traseira de seus braços e coxas. Os cintos de aquecer como uma sauna, e aumentar o calor e transpiração nestes pontos, supostamente permitindo que você "suar" a gordura.

Redução local

Você não pode "reduzir spot" de gordura em seu corpo. Através de dieta e exercício, você perde gordura em todo o corpo a uma taxa consistente.

Reality

O cinto de sauna é como o electro-belt popular na década de 1990; o dispositivo não funciona. Não há nenhum substituto para a dieta disciplinada e exercício qualidade. Saunas de corpo inteiro faz aumentar o calor do corpo e gasto calórico, mas sauna cintos são muito pequenas para reduzir as reservas de gordura do seu corpo.

Sugestões

Aumentar o seu calor do corpo é uma forma comprovada de acelerar o processo de perda de peso. Lutadores e boxeadores usam técnicas de aquecimento do corpo, às vezes a extremos perigosos. Vai correr com um fato de treino, e / ou exercer fora ao meio-dia, a hora mais quente do dia. Beba muita água para evitar a desidratação, e parar de se exercitar se você sentir-se fraco, com tonturas ou dor intensa. Lembre-se, a perda de gordura leva tempo e dedicação. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.