Se você tem dor no joelho, os sapatos que você usa todos os dias pode ser o motivo. Alguns sapatos são mal concebidos e não se encaixam no pé corretamente, o que pode atribuir a dor. No entanto, os sapatos de apoio podem proporcionar conforto durante todo o dia e aliviar a dor.

Causas

Há uma série de fatores que podem atribuir a dor no joelho. Idade, trauma, uso excessivo e fraqueza muscular são as razões que podem causar dor no joelho. O uso de sapatos que não se encaixam corretamente seus pés, também pode levar em consideração a dor no joelho.

Tratamento

O uso de sapatos de apoio auxiliar no alívio da dor do joelho associada com os pés, a atividade física que coloca pressão sobre o joelho, e usar sapatos que não se encaixam corretamente. Você também deve seguir o método RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) e tomar medicação anti-inflamatórios, como o ibuprofeno após o exercício para ajudar a tratar a dor no joelho.

Características

Um sapato bom suporte deve ter um contador de empresa de calcanhar, uma caixa de dedo do pé grande o suficiente para acomodar os dedos dos pés sem beliscar-los, e um calcanhar que mede entre ¾ de polegada e 1 ½ polegadas.

Tipos

Existem três tipos de sapatos de apoio que são eficazes na redução da dor nos joelhos: terapêuticas para uso casual, melhor vestido de apoio sapatos para ocasiões formais, e de apoio atlético sapatos para a atividade física.

Considerações

Se o uso de sapatos de apoio e over-the-counter sustentações de arco não efetivamente aliviar sua dor no joelho, visitar um podólogo para ser montado para sapatos de suporte personalizado e suporte de arco com uma ortopedia.