Saldo Truques Feixe

Saldo Truques Feixe


O feixe de equilíbrio é um dos quatro aparelhos dentro do esporte da ginástica artística. Ginastas competem nas barras assimétricas, a abóbada, no chão e na trave para receber seus all-around pontuações. Equilíbrio Norma Regulamentadora vigas variam de 3 1/2 a 5 metros de altura e são 4 polegadas de largura, fazendo performances na trave eventos espectador muito populares. Um salto de lobo, uma cambalhota para trás e uma desmontagem esquema round-off estão entre os muitos truques feixe de equilíbrio amplamente praticadas.

Lobo Salto



Saltos do lobo são frequentemente encontrados em salto ou salto combinações.


Um salto de lobo é um nível de dificuldade-B salto, tornando-se um salto de padrão para os ginastas experientes e uma habilidade avançada para iniciantes. Um salto de lobo requer a ginasta de saltar para uma posição pique, mas com um pé dobrado no joelho e braços paralelos à frente do corpo. Lobo saltos pode ser atualizado com rotações, como um salto de lobo com um giro completo.

Voltar Handspring



Handsprings Voltar exigir um monte de costas e ombro flexibilidade.


Uma cambalhota para trás é uma habilidade de nível C, que pode ser encontrado em quase todas as combinações caindo de ginastas experientes de nível 8 ou superior, mas este é um truque avançado para um iniciante para aprender. Executado semelhante a uma cambalhota para trás no exercício de solo, uma cambalhota para trás na trave de equilíbrio requer que você pule, arco para trás, segure a barra com os dedos e pousar um pé de cada vez.

Esquema de arredondamento Desmontar



Desmonta levá-lo a partir da trave de equilíbrio para o chão, concluindo o seu desempenho.


A desmontagem esquema round-off é um truque nível-C, bem e é uma combinação de dois truque. Uma rodada fora exige um impulso dinâmico off de uma perna, enquanto balançando as pernas para cima, em um movimento de cambalhota rápido em uma volta de 90 graus. Uma vez que a rodada fora tenha sido concluída, você precisa usar o impulso a partir do desembarque de rebote no ar em uma posição plana colocou-out.