Sal temperos e especiarias gratuitos

Sal temperos e especiarias gratuitos


Especiarias e condimentos transformar refeições brandas em deliciosas criações, mas pode ser difícil de evitar o aumento do nível de sódio nos alimentos quando adicioná-los. Em vez de carregar o seu prato favorito com sal, olhar para as variedades que vão dar a sua refeição, um pontapé livre de sódio saudável.

Tempero italiano

Tempero italiano é tipicamente uma mistura de manjericão, orégano, sálvia, tomilho, pimenta e outras ervas. É livre de sal e pode ser adicionado ao espaguete, lasanha, molho de pizza, frango parmesão e outros pratos sem fim. Misturá-lo com vinagre e azeite para molhos de salada ou pão imersão. Pode ser fazê-lo em casa e adicionar um picante, amargo sabor italiano para alimentos de outra forma branda.

Pimenta Em Pó

Pimenta em pó é outra especiaria útil para ter na mão, embora nem todas as variedades são sem sal. Feita a partir de pimentas secas terra pimentão, orégano mexicano, cominho, cebola em pó e alho em pó, é útil em pratos picantes, como pimenta, enchiladas e tacos - mas também serve como um saboroso esfregar especiarias. Sem sal pimenta em pó pode ser adquirido on-line ou você pode fazê-lo em sua própria cozinha.

Lemon pimenta

Pimenta limão, uma mistura de pimenta preta rachadas e as raspas de limão, é amplamente utilizado para temperar frango, peixe e outros frutos do mar, e pode ser usado como um esfregar bem. Polvilhe um pouco em seu prato de massa favorito ou salada para um sabor picante, apimentado. Limão pimenta também pode ser feito em casa.

Cajun Tempero

Tempero cajun, uma mistura de pimenta branca e preta, alho em pó, pimentão, cebola em pó e páprica, é usado em pratos de Louisiana como lagosta, camarão grelhado e carnes grelhadas. Carnes e massas enegrecidas também são reforçadas com esta poderosa tempero, mas certifique-se de ler o rótulo antes de comprar - alguns contêm sal.