Remo Feminina está ganhando popularidade no colégio, colegial e níveis profissionais e treinadores estão sempre à procura de candidatos principais. Mas nem toda mulher é construído para ser um remador de elite. Certas características físicas de altura, comprimento do membro e de força separado remadores recreativas de verdadeiros atletas. Aprender mais sobre traços compartilhados podem ajudar você a decidir se o remo é um esporte para você.
As aulas de remo e Categorias
O remo é um esporte acessível a qualquer mulher, independentemente da idade. Competitiva remadores classe júnior são mais jovens do que 19 anos e são obrigados a ser matriculados no ensino médio. Sub-23 remadores são 19 a 22 e são, muitas vezes em equipes do colégio, onde continuam a desenvolver antes que eles possam classificar entre remadores seniores concorrentes no Olímpico e níveis de classe mundial. Categoria remadores do Mestre são 27 e mais velhos, e são elegíveis para competir no Mundial de Remo do Mestre Regatta. Em todos os níveis, remo feminino pode ser dividida em duas subcategorias, de peso leve e aberto. Não há restrições de peso para remadores de classe aberta, mas as mulheres de pouco peso não pode exceder £ 130, eo peso médio de todos os remadores em um barco leve deve ser £ 125 ou menos.
Long Tall Sally
Remadores femininas de sucesso são altas, com extremidades superiores e inferiores de comprimento e altura de estar curto. Um estudo de remadores olímpicos 2007 publicado no "Journal of Sports Science" em comparação remadores peso leve e abertas a um grupo de adultos jovens e saudáveis que não eram atletas controle. Eles descobriram que os remadores do sexo feminino peso aberto foram limbed mais alto e mais longo do que os controles, enquanto os remadores leves estavam mais próximos de altura e comprimento do membro ao grupo controle. Todos os remadores do sexo feminino no estudo tinham uma envergadura maior do que sua altura. De acordo com USRowing.org, remadores do sexo feminino classe aberta tendem a estar perto de 6 metros de altura.
Muscle Up
Remadores são caracterizados por baixa gordura corporal e níveis mais elevados de massa muscular do que os não atletas, resultando em um maior peso corporal total para a classe de peso aberto. O estudo australiano descobriu remadores do sexo feminino leve pesar menos do que o grupo controle não atleta, indicando os valores de gordura corporal muito baixos para remadores leves, cuja massa magra foi alta em comparação. Em um estudo de remadores femininos publicados em 2005 "British Journal of Sports Medicine", maior massa muscular foi associada com tempos de calor mais rapidamente e colocação de maior regata global durante a competição.
Power On
A correlação entre a massa muscular eo desempenho em remadores tem a ver com o condicionamento aeróbico e anaeróbico de pico, explicam os pesquisadores Richard Godfrey e Greg Whyte, em um artigo publicado em "Peak Performance". Além de ser necessário para a linha com força máxima num ambiente controlado, remeros deve ser capaz de suportar condições ambientais impostos pela temperatura da água, a velocidade e direcção do vento e da temperatura do ar. Condicionamento aeróbico Peak juntamente com força e poder são características desejáveis para remo de alta performance.