O basquetebol é um esporte de contato que é fast-paced e pode ser potencialmente perigoso. Não é incomum para os jogadores a tornar-se ferido devido ao contato físico que ocorre durante o jogo. Basquetebol, no entanto, pode ser jogado com segurança se os jogadores e treinadores seguir algumas orientações simples.
Saiba seu corpo
O corpo de cada pessoa é diferente e não há limites para o que qualquer pessoa em particular pode fazer. É importante que os jogadores de basquete entender o que eles são capazes de fazer na quadra de basquete. Ao praticar, os jogadores podem aprender seus corpos e que eles são capazes de fazer na quadra. Essa consciência vai evitar que os jogadores se machucar ou outros jogadores durante o jogo.
Saiba o Jogo
O jogo de basquete tem regras e diretrizes que regem a forma como o jogo é jogado e oficiada. Estas regras destinam-se também para manter os jogadores seguros enquanto competindo contra outros. Se você não está familiarizado com as regras do jogo, é importante que você começa a jogar com jogadores experientes que conhecem o jogo.
Manter em forma
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para se manter seguro na quadra de basquete é manter-se em boa condição física. Desde basquete pode ser muito extenuante sobre o seu corpo, é essencial que os jogadores treinar por regular de alongamento, corrida e levantamento de pesos. Os jogadores que estão em forma são menos propensos a tornar-se ferido durante o jogo.
Equipamentos de Proteção
Há equipamentos de proteção que pode ser usado durante o jogo para reduzir as chances de lesões. Os protetores bucais são projetados para proteger uma pessoa de lesão dental no basquete. Goggles pode ser usado como equipamento de proteção para os olhos. Há também um número de chaves que podem ser usadas para ajudar a manter os tornozelos, joelhos, pulsos e cotovelos protegidos.
Seguro ambiente de jogo
Se você joga dentro de casa ou ao ar livre, é necessário manter uma área de jogo limpo. Remova todos os perigos, como poeira, pedras, comida ou bebida que poderia potencialmente causar tropeçar ou escorregar. Certifique-se de que as cestas são uma distância razoável de paredes e, se necessário, paredes almofada que os jogadores poderiam potencialmente falhar em.