Receitas para diabéticos Adolescentes

Adolescentes diabéticos enfrentam um desafio que outros adolescentes e crianças não. Muitos dos alimentos que as crianças geralmente gostam de comer e geralmente são servidos são inadequados para o adolescente diabético. Receitas que são projetados para adolescentes diabéticos são baixos em açúcar ou sem açúcar, e têm baixas quantidades de sal. Estas receitas são projetados para ajudar o adolescente diabético sinto que ele ainda pode comer alguns dos mesmos itens que seus amigos não-diabéticos.

Características

A maioria dos diabéticos receitas e alimentos são projetados para eliminar a maior parte do açúcar que é comumente colocado em muitos alimentos populares. Só alguém que está olhando para o açúcar e outros ingredientes nutricionais em alimentos sabe como é frustrante para tentar encontrar comida normal que um adolescente diabético pode comer. A maioria dos produtos contêm grandes quantidades de açúcar que pode ser perigoso para um adolescente diabética. Estas receitas alternativos pode ser feita de uma forma que vai dar a nutrição correcta para o adolescente diabética.

Almoço

Almoço para o adolescente diabético não tem que ser todos os palitos de cenoura e aipo. Uma pizza pessoal pode ser feita a partir de muffins ingleses, tempero italiano, molho de tomate isento de sódio e desnatado queijo de leite. Coloque coberturas sobre um Inglês muffin e asse até que o queijo começa a marrom. Batatas fritas e queso pode ser feita com ou sem gordura reduzido queijo processado gordura, como Velveeta, salsa robusta e batatas fritas de pacote sem gordura. Derreter o queijo e salsa juntos até ficar homogêneo, em seguida, despeje sobre as batatas fritas.

Jantar

Jantar não tem de ser chato, qualquer um. Turquia envoltórios pode ser feito com tortillas sem gordura, queijo sem gordura ou reduzido teor de gordura ralado, baixo teor de gordura peito de peru, alface e mostarda Dijon. Espalhe a mostarda sobre a tortilla e pilha sobre os outros ingredientes. Enrole e corte-o ao meio. Peito faz uma boa refeição para o jantar de um adolescente diabético, se não houver açúcar no molho barbecue e se a carne baixo teor de gordura é usada.

Café da manhã

Há muitas opções de café diferentes para o adolescente diabético. Um excelente pequeno-almoço on-the-go é constituído por metade de uma banana, 1/2 xícara de queijo cottage, uma laranja, e um quarto xícara de morangos ou framboesas no liquidificador. Uma alternativa para panquecas de mirtilo não inclui nenhum teor de gordura mistura para panquecas, leite com baixo teor de gordura e de xarope sem açúcar. Bolos de canela pode ser feita com um pacote de gemas manteiga mistura seca, 1/4 xícara de água, 3 colheres de sopa. açúcar mascavo e uma lata de biscoitos refrigerados. Misture tudo, exceto os biscoitos em uma fôrma redonda de 8 polegadas. Coloque as bolachas em cima da mistura e cozê-los em 375 graus durante 15 a 20 minutos.

Snacks

Bananas congeladas, coberto de iogurte são uma ótima opção para lanches para os adolescentes diabéticos. Eles podem até mesmo fazer uma cerveja float se livre de gordura, sem açúcar adicionado sorvete é usado com cerveja sem açúcar.