Há muitas razões para ter aulas de auto-defesa. A mais óbvia é a de proteger a sua segurança pessoal de quem quer causar-lhe danos físicos. Treinamento de auto-defesa também oferece muitos outros benefícios. Ele ajuda você a ficar em boa forma física, lhe dá confiança e ajuda a focar a mente eo espírito. Desde que você nunca sabe quando pode precisar para se defender, é uma boa idéia para ser preparado, tendo aulas de auto-defesa.

História

Há uma longa história de pessoas comuns que estudam auto-defesa. As artes marciais são projetados para ajudar os alunos a se defenderem contra os atacantes muito maiores e mais fortes. A idéia é usar a agressão do atacante contra ele e se concentrar em partes vulneráveis ​​do corpo do atacante. Fazendo isso nega qualquer tamanho ou força vantagem. Auto-defesa pode ser aprendida por qualquer pessoa. Em uma situação de vida ou morte, que poderia salvar sua vida.

Considerações

Você pode encontrar-se numa situação em que a segurança de outras pessoas está em risco. Proteger a sua própria segurança é importante. Proteger seus entes queridos é ainda mais importante. Conhecer as técnicas de auto-defesa de alguns pode ser tudo o que é necessário para neutralizar um atacante por tempo suficiente para seus entes queridos para obter a segurança. Se você não estiver estudando autodefesa para você próprio bem, fazê-lo para aqueles que se preocupam.

Significado

Sabendo como combater lhe dá a confiança para não lutar. Muitos artistas marciais ao longo da vida nunca usou suas habilidades de auto-defesa na vida real. Isso é porque eles sabem que não tem. A confiança permite que você enfrentar um valentão. Muitas vezes, isso é tudo o que é preciso para afugentá-los. Bullies olhar para as pessoas fracas para vitimizar. Auto-defesa te faz forte e consciente. Ele treina para evitar situações potencialmente perigosas assim que você é menos provável de ser um alvo para o crime.

Função

Tendo aulas de auto-defesa é excelente exercício. Enquanto você está aprendendo a salvar a sua vida, você também está melhorando o seu corpo, controlando o seu peso e liberando endorfinas que aumentam de humor em seu cérebro. Auto-defesa torna-se saudável e feliz.

Efeitos

Foco e concentração são elementos importantes da formação de auto-defesa. A mente calma é uma mente eficaz. As lições aprendidas na formação holística de auto-defesa traduzir a outros aspectos da sua vida. Sabendo que você pode realizar técnicas de defesa pessoal com o seu corpo e mente vai incentivá-lo a alcançar novos patamares no trabalho, em casa e com outras pessoas.