Cross-country em execução surgiu pela primeira vez como um esporte competitivo na Grã-Bretanha no final de 1800, com a primeira competição internacional a ser realizada entre a Inglaterra ea França em 1898 Cross-country surgiu nos EUA em 1877 com a formação da National Cross-Country Association. Cross-country em execução difere de outras raças em que ele é executado em muitas vezes acidentada, terreno difícil. Corredores de cross-country são corredores de longa distância que precisam ser hábeis em execução no terreno aberto, grama, lama, areia e colinas. Sapatos para cross-country de corrida são desenvolvidos para lidar com a variedade de terreno e apoio adicional necessário para superfícies instáveis.

Profissionalmente Fit

Sempre garantir que tênis de corrida estão aptos adequadamente aos pés do seu filho. Comprando muito pequeno ou grande (com "espaço para crescer") pode representar um problema para os pés o jovem corredor. Especiais executando lojas costumam ter profissionais que são treinados para determinar o tipo certo de sapato para as necessidades do seu filho. Eles vão assistir a passo do seu filho, observe como o pé cai e medir o pé para garantir o ajuste certo. Embora algumas dessas lojas podem cobrar mais por sapatos, este é um serviço muitas vezes não é oferecido por grandes lojas de varejo.

Do-It-Yourself Fitting

Se você não é capaz de obter sapatos em forma, verifique o seguinte: que a bola das linhas de pé para cima com a parte mais larga do sapato, que o seu filho se sente equilibrado quando em pé no lugar, que quando ele está em um pé entressola se encaixa corretamente e que quando ele corre ou caminha no sapato, não há beliscar ou fricção. Leve o seu tempo selecionando um sapato com base em como ele se sente, e não simplesmente como parece.

Shoes Cross-Country para Competitivos Runners

Cross-country tênis são projetados especificamente para apoiar os pés do seu filho à medida que dominam terrenos difíceis. Elas são muitas vezes os corredores leves, com uma sola com contornos feitos de borracha / soprado de carbono sólido com pregos para resistência à abrasão, resistência e tração multi-direcional. Sapatos Cross-country também pode fornecer built-in ou spikes removíveis que podem ser parafusadas em permitir que o corredor tração adicional em terrenos difíceis. Se o seu filho tem a intenção de correr competitivamente, é importante notar que os EUA Atletismo Regras 2011 permitem até 11 pontos. Spikes são mais frequentemente utilizados quando há terreno molhado ou lamacento.

Custo-Consciente Alternativa

Há uma série de alternativas de custo-consciente se o seu filho está executando com pouca frequência ou se ela está correndo para se divertir e não em um nível competitivo. Uma boa alternativa aos caros formadores de cross-country são corredores de fuga leves com solas nodosas ou sapatos que seu filho pode usar como instrutores o resto do ano. Fale com o seu treinador para determinar que tipo de terreno o seu filho vai estar em execução no e consultar sobre o tipo de sapato que ele poderia recomendar para o terreno.