Que roupa vestir enquanto trabalham fora e Formação Outside?

Que roupa vestir enquanto trabalham fora e Formação Outside?


Muitos entusiastas ao ar livre tomar o seu exercício para o ar livre, fazendo com que a natureza a sua academia de escolha. Enquanto trabalham fora ao ar livre pode proporcionar a oportunidade de encher os pulmões com ar fresco durante a queima de calorias, ele também pode apresentar um desafio adicional ao decidir o que vestir. Porque você vai ser exposto aos elementos quando você treinar ao ar livre, selecionar o equipamento adequado treinamento ao ar livre é importante para sua saúde e segurança.

Hat

Durante os meses de clima frio, um chapéu que cobre seus ouvidos, como um boné de esqui, mantém suas orelhas concurso de sentir o estreitamento de frio. No verão, um chapéu faturado mantém a luz do sol brilhante e potencialmente prejudiciais para a pele fora de seu rosto enquanto você trabalha fora.

Vestuário sintéticos

Ao contrário de roupas de algodão que absorvem e retêm o suor que você vai liberar inevitavelmente como você trabalha fora, roupas sintéticas absorver e liberar este suor, puxando-o para longe de seu corpo. Isto é desejável quando o tempo de todos os tipos. Em clima excessivamente quente, suor preso contra seu corpo pode causar superaquecimento. Em temperaturas baixas, este umidade presos podem levá-lo a tornar-se excessivamente gelada.

Roupa Fator de Proteção Ultravioleta classificação

Embora possa parecer que uma camada de roupa é suficiente para evitar os danos do sol, isso pode não ser sempre o caso. Para garantir que a roupa que você don durante o treinamento ao ar livre mantém você não apenas coberto, mas também protegido dos raios nocivos do sol, selecione proteção ultravioleta fator avaliado, ou UPF-rated, roupas ou itens que bloqueiam os raios nocivos do sol.

Velo Wear

Durante os meses de inverno, é provável que você tem que lutar contra o frio, enquanto trabalhava ao ar livre. Para manter-se aquecido durante treinamento de inverno, veste um top de lã, colocando-o sobre uma camisola sintético. Este top produtoras de calor irá mantê-lo confortável e acolhedor.

Meias térmicas

Especialmente quando seus pés suar, como eles vão quando você se envolver em exercício rigoroso, os dedos dos pés podem tornar-se frio e até mesmo congelada. Para evitar isso, deslizamento em meias térmicas, permitindo que esta espessa camada de meia para agir como uma barreira entre os pés eo clima frio ao ar livre.

Luvas

Durante os meses de mais frio, proteger as mãos é uma necessidade como os dedos são particularmente propensas a queimaduras. Para manter seus dígitos protegido, deslizamento em um par de luvas sintéticas. Se é excessivamente frio, cubra essas luvas sintéticas com uma camada de luvas, criando proteção total para as mãos do frio do inverno.