Sauna é Hotter

Uma vez que o banho de sauna consiste em calor seco que passa através de um filtro de médias rochas, as temperaturas de uma sauna são mais elevados e, consequentemente, produzem um calor intenso que é capaz de penetrar melhor as partes do corpo e proporcionar um alívio de cansado ou estressado tecido muscular.

Vapor é um hidratante

Desde banhos de vapor tem um elevado teor de humidade, temperaturas globais do banho é inferior. Ainda banhos de vapor são benéficos para pessoas com problemas respiratórios. Além disso, o vapor parece ter benefícios de limpeza e de aumento de circulação para a pele.

Bottom Line

Ambos vapor e sauna são benéficos, mas de uma forma ligeiramente diferente, sauna eleva a temperatura do corpo é ligeiramente, o que ajuda a desintoxicar o corpo e limpar por meio do processo de transpiração, enquanto o vapor proporciona alívio saudável para o sistema linfático e dos pulmões, através da combinação de água e de calor .