A massagem desportiva é um tipo de terapia voltada para os atletas e as tensões particulares que colocam em seus corpos. Um terapeuta esportivo de massagem é treinado na aplicação de técnicas para ajudar os atletas a evitar lesões, esfriar após o esforço e melhorar o seu desempenho global. Massagens desportivas apropriadas devem se concentrar em aumentar o movimento e flexibilidade, aliviando dores musculares, e promover uma rápida recuperação do uso excessivo do músculo.

Pré-Evento

A massagem desportiva pré-evento é entregue cerca de 30 minutos antes de uma competição. Deve ser rápido e leve e complementar um warm-up.

Durante um evento

Muitos atletas utilizam massagem durante um evento para reduzir o estresse sobre os músculos que estão reagindo a partir de movimentos repetitivos e manter os próprios flexível para evitar lesões.

Pós-evento

A massagem pós-evento deve ser dada dentro de uma hora após o evento para liberar o corpo de ácido láctico que construiu durante a atividade e se concentrar em lugares onde o atleta sente dor.

Esporte específico

Massoterapeutas geralmente são treinados em esportes específicos, para que possam concentrar-se nas áreas que recebem a maioria de uso.

Benefícios

Atletas recebem tanto alívio físico e mental de um esporte de massagem terapeuta treinado. Com o aumento da circulação e uma maior consciência corporal, os atletas podem trabalhar à sua capacidade máxima.