Caminhadas podem ser agradável e revigorante em qualquer época do ano, se você estiver bem preparado e se vestir adequadamente. Vestindo camadas de roupa confortável é apropriada em quase todas as condições de tempo, tornando mais fácil para ajustar às variações de temperatura e intempéries inesperado. Nunca use roupas de algodão para caminhadas. Armadilhas de algodão umidade contra o corpo e pode levar a hipotermia se molhar em condições legais. Em vez disso, usar tecidos sintéticos e lã.

Inverno

Algumas camadas de roupa bem projetado pode fazer a diferença entre uma caminhada de inverno agradável e uma experiência infeliz.

Um dos itens mais importantes de roupas para caminhadas de inverno é um casaco leve, isolado. Wear, uma casca de manga comprida de lã com zíper ou blusa de lã sobre uma camiseta térmica de manga comprida de algodão para não ficar quente e proteger da humidade do seu corpo. Médio ou seda peso-pesado ou ceroulas sintético resistente manter as pernas debaixo quente, calças resistentes à água. Dois pares de lã ou lã com mistura de meias manter seus pés quentes e secos; trazer um par extra no caso de seus pés se molhar. Dois pares de luvas são recomendados como bem. Não esqueça de levar um chapéu quente que cobre seus ouvidos para evitar a perda de precioso calor do corpo através de sua cabeça.

Verão

Caminhadas no verão traz fatores opostos em jogo. Vestir para evitar insolação, desidratação e queimadura solar, assim como a hipotermia. Chuva e frio noites pode causar hipotermia, mesmo no verão. Usam camisetas e shorts ou calças feitas de tecidos sintéticos como polipropileno ou poliéster para proteger da humidade do seu corpo.

Traga um casaco de lã ou suéter de lã no caso de a temperatura cai. Uma luz, vento e casaco impermeável ou shell irá lhe proporcionar conforto em cimeiras e em tempo chuvoso ou ventoso. Escolha meias leves, sintéticos e trazer um par extra junto.

Primavera e Outono

A Primavera eo Outono são geralmente os momentos mais temperadas para caminhadas, mas o tempo pode ser bastante imprevisível durante essas épocas. Vestir corretamente requer uma combinação de roupas de verão e inverno do tipo. Você vai querer manter-se aquecido, mas evitar o sobreaquecimento. Camadas de tecidos sintéticos leves, permitirá que você adicionar ou remover itens, conforme necessário. Vestir um t-shirt não-algodão sob uma jaqueta de vento e resistente à água levemente isolado com um capuz. Traga uma camisola de lã ou um velo zip-up de manga comprida. Um colete isolada pode fornecer a quantidade certa de calor em clima moderado. Use meias leves, sintéticos sob um par de meias de lã e sempre trazer um par extra. As calças compridas proteger as pernas dos elementos, e se é muito legal que você pode querer usar ceroulas por baixo.

Pé Wear

Use sapatos de caminhada para caminhadas leves. Caminhadas sapatos fornecer suporte do tornozelo médio, são respiráveis, leves, geralmente à prova d'água e absorção de umidade. Eles têm tração suficiente na sola para trilhas mantidas ou terreno plano.

Se você pretende caminhar trilhas mais desafiadoras, distâncias mais longas ou transportar uma grande mochila, botas são a melhor escolha. Bota são à prova d'água e absorção de umidade, tem um mais grosso, mais resistente único com mais tração do que tênis para caminhada, e que proporcionam muito mais apoio do tornozelo de tênis para caminhada. Certifique-se de quebrar em suas botas antes de tentar uma caminhada longa ou desafiador.