Configurando e trabalhando para um objetivo pode ser uma ótima maneira de aumentar o desempenho. Mas nem todo objetivo é criado de forma igual. Não é, de fato, uma certa ciência para criar metas, e vai sobre a sua definição de metas de forma errada pode deixá-lo frustrado e incapaz de atingir o seu objetivo. Ater-se algumas orientações simples vai tornar as coisas infinitamente mais fácil.

Metas mensuráveis

O tipo mais importante de meta para definir uma meta mensurável. Um corredor de maratona pode, por exemplo, definir uma meta de tempo para cinco milhas como parte de um plano de formação. Com uma meta mensurável, você pode acompanhar o progresso e ver o lugar melhoria take, o que pode ser imensamente gratificante e pode ajudar a motivar e aumentar o desempenho, enquanto se esforça para um objetivo particular.

Objetivos públicos

Fazendo um público objetivo é uma outra maneira de melhorar o desempenho e motivação durante a tentativa de alcançar esse objetivo. Dizendo a amigos e familiares sobre seus objetivos e aspirações torna responsável para eles. Eles vão perguntar sobre o objetivo que você definiu para si mesmo, e se você não conseguir atingir o seu objetivo, você vai ter que explicar-lhes o porquê. Fazendo um conhecimento público meta ajuda a mantê-lo motivado e com um desempenho de alto nível.

Fácil Metas

Os objetivos devem ser fácil de alcançar, mas não no sentido de definir uma barra baixa para si mesmo. Em vez disso, as metas devem ser fácil e simples. Deve haver um claro conjunto de passos que você pode tomar para atingir o seu objetivo. Indo para os Jogos Olímpicos, um dia é um objetivo digno, mas também é um objetivo difícil. Estabeleça metas intermitentes de modo que você tem algo alcançável na frente de você. Isso ajudará a mantê-lo motivado e executando em seu pico.

Objetivos importantes

Os objetivos devem ser importantes. Se você encontrar o seu desempenho e de sinalização são sempre dispostos a colocar no trabalho duro, pode ser que você tenha definido uma meta que não é tão importante para você. Você pode tentar reavaliar o seu objetivo ou tendo um intervalo de trabalhar para esse objetivo, para ver se o desejo voltar. Os objetivos devem ser sempre importante, porque é difícil manter um ótimo desempenho quando se trabalha em direção a um objetivo que você não se importa tanto assim com.