Quais são os benefícios para a saúde de uma Pina Colada?

Quais são os benefícios para a saúde de uma Pina Colada?


Se você está procurando um refrescante cocktail mas estão preocupados com o valor nutricional, misturar-se um Ppina Colada. Feito com os ingredientes certos, a bebida clássico Pina Colada pode realmente beneficiar a sua saúde. O cocktail tem uma base de rum tradicional, mas podem ser feitas sem álcool, tornando-se uma bebida versátil para qualquer ocasião. A mistura de Pina Colada do suco de abacaxi, gelo e creme de coco é certo para dar suas noites de verão uma sensação tropical.

A Virgem Pina Colada

Enquanto a receita clássica da Pina Colada chama para uma onça de rum, uma opção mais saudável é a virgem Pina Colada. Rum é composto pelos subprodutos da cana-de-açúcar, por isso a melhor opção é ir sem a base de álcool. A doce e refrescante sabor dos ingredientes restantes compensar a ausência do rum, tornando a beber uma escolha mais saudável. A virgem Pina Colada também pode ser servido a uma gama maior de pessoas e é perfeito para uma reunião de família ou encontro com as crianças.

Coco

O coco é rica em valor nutricional, não importa qual das suas formas que você escolher para usar como ingrediente em sua bebida. Pina Coladas pode ser feita com creme de coco ou creme de coco. Creme de coco contém um xarope de açúcar adicionado e pode fazer a sua bebida mais doce do que o esperado. Usando creme de coco e adicionando seu próprio xarope permite que você controle a quantidade de açúcar. Adoce a gosto, mas manter o teor de açúcar baixo, para que você não comprometer os benefícios de saúde do leite de coco. Enquanto o coco é rico em gordura, ele é composto de ácidos graxos saudáveis ​​que seu corpo precisa. Além disso, a polpa de coco é pobre em colesterol e uma boa fonte de fibra e de manganês.

Suco De Abacaxi

Sumo de ananás é adicionado à mistura de creme de coco e gelo. O abacaxi é conhecido por seus benefícios para a saúde, em particular os seus altos níveis de vitamina C e manganês. Além disso, ananás são baixas em colesterol, de sódio e de gordura saturada. A fruta também contém fibra dietética, tiamina e vitamina B6. O suco de abacaxi tem um sabor doce, forte e é uma maravilhosa fonte de vitamina C.

Variações saudáveis ​​no Pina Colada

Tente um smoothie Pina Colada sem o álcool para obter os benefícios nutricionais do cocktail em um refrescante vidro simples,. Misture o suco de abacaxi, creme de coco e gelo com suco de laranja. Adicionar bananas para o batido para ganhar mais potássio. Se você estiver craving um Pina Colada no inverno, tente Verde Pina Colada Tea, o que aumenta os benefícios de saúde do chá verde para o seu sabor cocktail favorito.