Quais são os benefícios do futebol para crianças?

Quais são os benefícios do futebol para crianças?


De acordo com a US Youth Soccer, mais de três milhões de crianças entre as idades de cinco e 19 estão registrados para jogar futebol nos Estados Unidos. O futebol é um grande jogo para meninos e meninas, e um que pode ter uma série de benefícios importantes para o seu desenvolvimento, tanto física como mentalmente.

Simplicidade

O futebol é um jogo ideal para crianças de praticamente todas as idades devido à sua simplicidade. Todas as crianças precisam de jogar futebol é uma bola e um lugar seguro para jogar. Ao contrário de outros esportes, o futebol não requer nenhum equipamento especializado para um jogo para começar, o que o torna uma opção útil se o custo é um fator importante, e porque as regras básicas são muito simples, eles são fáceis, mesmo para crianças e jovens de entender. Qualquer criança capaz de correr e chutar uma bola pode se envolver. Como um esporte sem contato, a probabilidade de uma criança ser ferido, além de alguns hematomas e um joelho arranhado - é baixo.

Saúde

A natureza muito móvel de futebol torna uma ótima maneira para as crianças a obter e manter a forma. Durante um jogo, eles vão ter que correr, atacar, passar e defender, tornando-se um ótimo treino físico para o sistema cardiovascular. O futebol também pode ajudar a construir o tônus ​​muscular, gordura corporal, construir a resistência, força e flexibilidade e aumentar a força muscular e óssea. As mudanças de ritmo que ocorrem durante um jogo como os jogadores caminhar, correr e Sprint também contribuem para o treino. A American Heart Association recomenda o futebol como uma atividade que pode ser muito benéfico se jogado regularmente.

Trabalho em equipe

Como um esporte de equipe, futebol incentiva as crianças a trabalhar em conjunto para um objetivo comum. Eles aprendem a partilhar a responsabilidade e integrar todos na equipe. Como tal, ele pode ser uma ótima maneira de construir miúdo confiança e auto-estima, além de ajudá-los a fazer amigos e construir habilidades sociais. Nenhum jogador pode ganhar um jogo sozinho.

Habilidades para a Vida

O futebol também pode ser usado para ajudar as crianças a adquirir as habilidades para a vida, que irão ajudá-los a ter sucesso no resto do mundo. O futebol no programa Ruas em Atlanta, Georgia, ajuda os jovens urbanos aprender sobre respeito, comunicação, disciplina e liderança-todas as habilidades que eles podem usar ao longo de suas vidas. Jill Robbins, diretor executivo do programa, explica que "o futebol é uma grande ferramenta, pois é fácil aplicá-lo no contexto de um hands-on exemplo para que possamos focar em habilidades muito óbvias e transferíveis que as crianças podem usar em outras arenas das suas vidas. "