Se o tempo estiver quente, você pode encontrar-se em execução em apenas um sutiã esportivo sem camisa cobrindo o tronco. Quanto mais a pele exposta, o cooler do seu corpo será. O suor será capaz de evaporar e arrefecer a sua pele imediatamente. No entanto, correndo em seu sutiã esportivo pode ter a sua quota de complicações e problemas. Você deve pesar os prós e contras para si mesmo para tomar a melhor decisão.

Apoio

Correndo em apenas um sutiã esportivo pode não oferecer-lhe o apoio que estão acostumados a receber. Se você costuma usar camisolas de alças reforçadas ou camisas apertadas durante a execução, estes estão oferecendo um nível extra de apoio. Sem estes artigos extras, seus seios pode se mover mais, causando dor, distração ou desconforto geral.

Irritação

Camisas colocar um pedaço extra de tecido entre o sutiã esportivo e seu braço. Isso evita assaduras e erupções cutâneas devido ao movimento repetido do seu braço nessa área. Quando a camisa for removida, a bainha no sutiã esportivo vai esfregar mais, causando irritação em seus braços internos superiores. Aplique vaselina ou glide esportes para ajudar com a fricção excessiva.

Atenção

Correndo em um sutiã esportivo significa que seus braços, barriga, costas e mais do seu peito estão expostos. Isso vai indicar uma atenção extra a partir de peões e outros transeuntes. É melhor ignorar "chamadas de gato" ou assobios. Respondendo aos comentários incentiva a pessoa a continuar a falar no futuro. Respondendo também vai quebrar o foco de sua corrida, potencialmente jogando fora o seu ritmo e respirar.

Visibilidade

Os corredores devem ser bem marcados durante a execução para evitar acidentes com pedestres, ciclistas e veículos. Material reflexivo é frequentemente costurados em camisas running e fundos, mas geralmente não Bras. Se você gosta de correr à noite, em seu sutiã esportivo, vestir algo reflexivo para que outros possam vê-lo chegando. Existe uma grande variedade na execução de vestuário, incluindo tiras reflexivas você pode garantir em torno de seu torso, pulso reflexivo e bandas de tornozelo e faróis.