Ele é treinado por meses e meses, hora após hora, e bater o pavimento registro de um grande número de milhas em preparação para uma coisa - 26,2 milhas de suor e glória. Se ele terminar primeiro ou 101, que o homem especial merece um presente especial depois de correr uma maratona. Pense sobre o que faria ele se sentir bem para completar tal feito desde o mais simples ao mais elaborado.
Spa / Massage
Correr uma maratona tem um compromisso extremo e quantidade de trabalho duro. Ele também leva um pedágio no corpo. Um presente para os homens após correr uma maratona é uma massagem ou um pacote de spa em seu spa local. Olhe para massagens especiais apenas para os corredores, como uma massagem desportiva. Esta massagem alivia dores musculares e libera ácido láctico que se acumula no organismo após o exercício intenso e provoca dor. Se o spa é parte de um resort, reservar um quarto para a noite após a corrida para ele relaxar. Encontre um que tem uma banheira de hidromassagem ou banheira de hidromassagem no quarto, para que ele possa tirar proveito de uma longa e suave molho.
Memória emoldurado
Sua câmera quando ele cruza a linha de chegada e tirar um instantâneo de seu momento memorável. Tente conseguir uma foto dele sem que ele soubesse. Ter a imagem explodiu em tamanho de pôster e colocá-la em uma bela moldura. Enrole o poster emoldurado e dar a ele como um presente para comemorar a sua realização em execução.
Alta Carb Jantar
Cada combustíveis corredor antes, durante e após a corrida de maneiras diferentes. Uma coisa, porém, que se mantém constante, é a necessidade de reabastecer um curto período de tempo após a corrida. De acordo com o maratonista olímpico americano Pete Pfitzinger se recuperar de uma maratona de mais rápido quando você substituir a energia utilizada durante a corrida, tendo em carboidratos logo após a corrida. Faça sua reserva em um restaurante fino italiano para a noite no dia da corrida. Encoraje-o a carregar em massa para recuperar a força gastos, correr a maratona. Seu corpo pode ser o desejo de sal e açúcar, por isso, não se esqueça da sobremesa.
Pedicure
Além dos músculos das pernas doloridas, os corredores tendem a ter problemas com seus pés. Ongoing cuidado e atenção são necessários para manter os pés do seu corredor saudável. De acordo com o mundo do corredor, mantendo os pés hidratados irá ajudar a evitar problemas dolorosos, como bolhas e calos, que são comuns entre os corredores ávidos. Dê-lhe um certificado de presente para um ano de pedicures mensais que envolve o tratamento completo que inclui a imersão, hidratação e unha de corte.