Essas bochechas atraente rosa depois de algum esforço leve e que o rosto vermelho-vivo e pouco atraente pele, rosa após o exercício extenuante ambos representam a mesma coisa, o que é uma resposta normal e saudável de exercício para permitir a perda de calor. Esta mudança de cor simples é um sinal visível de processos complicados subjacentes que desviam automaticamente o sangue para fora dos órgãos vitais e para os músculos ea pele.

Metabolismo e calor

O exercício envolve o uso mais intenso dos músculos do que o que está envolvido em atividades diárias. Portanto, esses músculos precisam de mais energia do que eles costumam fazer. Quando o corpo liberta energia a partir de nutrientes, o calor é libertado no processo. Este calor em excesso deve ser removido do corpo de modo que o corpo pode permanecer a uma temperatura segura. A transpiração é uma forma de perda de calor, como a humidade suado utiliza energia de calor para evaporar-se no ar ambiente, removendo-se assim um pouco de calor a partir da superfície da pele. No entanto, o aumento do fluxo de sangue sob a pele é a pele torna-se mais vermelho razão ou rosada durante o exercício.

As alterações cutâneas iniciais

Quando um músculo começa a se exercitar, ele precisa de mais sangue do que o normal para transportar nutrientes extras e oxigênio e remover resíduos metabólicos extras. Este sangue extra vem das áreas do corpo que não estão envolvidos no exercício naquele momento. O sangue é desviada dos órgãos internos para os músculos, por exemplo, e no início da sessão de exercícios, a pele, mesmo desvia um pouco do seu sangue para os músculos.

A vasodilatação da pele

De acordo com uma revisão de 2011 na revista "Experimental Physiology", a temperatura do núcleo da pessoa que exerce continua a crescer sem aumentar o fluxo sanguíneo para a pele até uma certa temperatura limite. Esta temperatura limite varia de acordo com o indivíduo ea formação podem reduzir o limiar em que aumenta o fluxo sanguíneo para a pele. O mecanismo através do qual o sangue flui mais na pele é a vasodilatação, o que é um alargamento e relaxamento dos vasos sanguíneos, que permite que mais sangue passar através. O calor dos músculos é transportado pelo sangue, longe dos músculos e na pele para se dissipar.

Cor

O sangue contém hemoglobina, que é de cor vermelha e transporta oxigênio. À medida que aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, a pele fica rosada ou de cor mais avermelhada devido a mais sangue do que o normal através da passagem. A razão pela qual a pele parece pinker uniforme é porque o sangue é transportado através dos vasos sanguíneos minúsculos chamados capilares que não são visíveis sob a pele como vasos individuais.