Em Manitoba, no Canadá, o governo oferece um manual de segurança para que os alunos estão se referir quando eles estão fora da escola. O manual ensina estudantes e pais sobre como escolher e participar de atividade física fora da escola em segurança. Principalmente destinado a estudantes nas classes 9-12, o manual pode ser usado para orientar os estudantes na escolha de atividades físicas seguras. Anexado ao manual é uma lista de verificação que, quando usado corretamente, pode orientar os alunos para uma atividade que é prático e seguro para eles.

As listas de verificação de segurança individual

O manual de segurança é composta por mais de 50 listas de verificação para as formas específicas de atividade física. Listas de verificação para atividades de aeróbica, ballet, rugby (ambos da bandeira e combater as formas) e lacrosse estão incluídos. Além disso, listas de verificação para atividades físicas menos intensas, como o qigong e yoga, estão presentes no manual.

Template Checklist

Cada lista tem um modelo similar. A lista indica o nome e uma breve descrição da atividade e avalia o risco da atividade em uma escala de um a quatro, sendo quatro o número que denota uma atividade de alto risco. Resultados gerais de aprendizagem, uma descrição da supervisão recomendado e estratégias de gestão de riscos para a atividade estão todos listados no checklist. Você pode usar a lista de verificação ao excursionar facilidades que oferecem a atividade, fazendo perguntas sobre as comodidades do estabelecimento oferece e determinar se ele atende aos requisitos listados na lista de verificação.

Considerações

Uma parte especial de cada lista é dedicada a considerações que você e seu filho deve tomar ao escolher uma atividade física específica. Por exemplo, na lista de verificação de Dança (Ballet), considerações incluem um exame médico e maturidade adequada à idade. Use estas considerações especiais para se certificar de que o seu filho não é só fisicamente, mas mentalmente, capazes de participar na atividade física.

Exemplo Checklist: Atletismo Checklist

The Running Checklist Athletics- meia-distância é um grande exemplo do detalhe minucioso usado para compilar cada pacote de checklist. O pacote de meia-distância de corrida define meia-distância de corrida: uma coleção de eventos desportivos, incluindo jogando, pulando e correndo distâncias 800-3000 metros. O resultado geral de aprendizagem, ou metas, para a atividade são a demonstrar comportamentos seguros para gerenciar os riscos e prevenir lesões relacionadas com a atividade. Uma lista de verificação de instruções contém recomendações, como a de que o treinador ter experiência em execução ou certificado com uma associação de coaching credenciado, que habilidades são aprendidas em uma progressão adequada e que a água potável está disponível e consumida, conforme necessário. Listas de verificação de nomes equipamento adequado, como um telefone celular e um kit de primeiros socorros, o desgaste atlético adequado, incluindo tênis bem ajustadas, e instalação / recomendações do ambiente, também estão incluídos no pacote.

Resultado Uso Checklist

Estas listas podem ser usados ​​por pais e alunos e são úteis ao tentar determinar que tipo de atividade física seria adequado para você ou seu filho com base em saúde, capacidade e maturidade mental. Cada lista de verificação oferece uma variedade de perguntas para você para pedir instituições que oferecem atividades físicas, bem como questões para você investigar ou refletir para determinar se seu filho está pronto para a atividade física.