Por causa da genética e formação, o percentual de gordura corporal dos atletas pode ser muito menor do que as de pessoas comuns. Mesmo dentro da população de atletas, há variações nas porcentagens de gordura corporal.

Atletas do sexo masculino

A faixa normal de gordura corporal para atletas do sexo masculino é de 6 por cento para 10 por cento. De acordo com o livro de a American Dietetic Association "Nutrição", atletas do sexo masculino não deve ir inferior a 5 por cento de gordura corporal.

Atletas do sexo feminino

A faixa normal de gordura corporal para atletas do sexo feminino é de 10 por cento para 15 por cento. As atletas reter menstruação normal com um mínimo de 13 por cento de gordura corporal.

Variações

Percentagens de gordura corporal para atletas variam de acordo com o esporte. Por exemplo, os nadadores têm percentagens mais elevadas do que os atletas de resistência, tais como corredores de longa distância e ciclistas.

Mudança Sazonal

Durante a entressafra, os atletas costumam levar percentagens de gordura corporal superiores.

Contradições

Uma pesquisa feita por Christine Mermier da Universidade do Novo México sugere que o percentual de gordura corporal abaixo do recomendado são aceitáveis ​​e presente em atletas universitários. Por exemplo, a percentagem média de corredores de longa distância do sexo masculino foi encontrado para ser de 2,9 por cento, mais de 2 pontos percentuais abaixo da recomendação mínima.