Pegar uma Futebol

Pegar uma Futebol


Pegar um futebol precisa ser feito com cuidado para que a bola não salta para fora de seus braços. Se você está jogando em um jogo de futebol ou jogar a bola com seus amigos, embalando um futebol vai diminuir a chance de você se atrapalhar a bola e é mais fácil em seu corpo. A captura dura poderia levar ao desenvolvimento de hematomas em seu braço, enquanto potencialmente custando sua equipe uma vitória.

Instruções

1

Executar um padrão passe da pessoa que está jogando o futebol. Obter-se em uma posição aberta.

2

Olhe para trás quando você está pronto para receber a bola, mas continuar correndo, a menos que o jogo pede para você parar e olhar para trás, o quarterback, como em um padrão botão do gancho. Esteja ciente de onde você está em relação aos outros jogadores e da end zone, mas nunca perder de vista a bola, pois é em vôo.

3

Segure o seu braço esquerdo como se estivesse segurando um bebê em seu ombro, se você está pegando a bola depois que ela passa seu lado direito. Segure o outro braço para que, com a palma virada para baixo, como se fosse sobre a barriga do bebê.

4

Pegue a bola longe de seu corpo para ajudar a certificar-se que não salta fora de seu corpo. Faça um triângulo com as mãos e apontar para pegar a bola com o triângulo.

5

Pegar a bola para que o fim pode rapidamente repousa molenga na parte interna do cotovelo. Bloquear a bola na posição a partir de cima com o seu lado oposto, ou a parte superior do triângulo.

6

Segure a bola apertado ao seu corpo. Cradle-lo em suas costelas e bloqueá-lo apertado para que você não atrapalhar a bola.