Jogando uma bola de beisebol é uma das coisas mais rudimentares para aprender no esporte, mas é preciso um pouco de prática para aprender a executar. A partir da aderência ao follow-through, você deve ter uma abordagem metódica para jogar a bola para obter velocidade e precisão. Uma vez que você experimentá-lo algumas vezes e trabalhar as torções, é fácil e divertido, mas requer uma certa quantidade de coordenação, a fim de obtê-lo direito. Não desanime se suas primeiras arremessos ir de largura.

Instruções

1

Segure a bola nos quatro emendas que formam a ferradura. O polegar deve ser inferior a bola. Você deve segurá-lo com as pontas dos dedos, não para trás na palma da mão.

2

Encontre o alvo e transformar seu corpo de lado para que a mão sem a bola está apontando para ele. Comece com as mãos juntas na frente do seu peito, segurando a bola e seu pés ombro largura distante. Deixe sua mão com a bola cair em direção ao seu quadril e nas costas.

3

Simultaneamente estender a mão que não segurava a bola em direção ao alvo ao esticar a mão que segurava a bola para trás até que seu corpo se parece com a letra "T" Quando isso acontece, dar um passo em direção ao seu alvo com o pé da frente.

4

Traga a sua mão bola para cima para formar um ângulo de 90 graus, de modo que a bola está perto de seu ouvido. Gire os ombros e os quadris para "encaixar" os para o alvo. Traga a mão bola para a frente.

5

Solte a bola com uma pressão do pulso, deslocando seu peso para o pé da frente e puxando para trás a mão que não segurar a bola. Tente soltar a bola no ponto mais alto do movimento para a frente. Siga através deixando a perna de trás se apresentar e seu arremesso ponto braço todo o caminho até o chão.

Dicas:

• É preciso muita prática para dominar todos esses movimentos.
• Certifique-se de aquecer com alongamentos antes de tentar qualquer lances.