Os benefícios de ter uma bicicleta Spinning

Em 1989, "Jonny G." Goldberg, um ciclista de classe mundial, criado girando como uma maneira conveniente para ajudar os ciclistas trem. Desde então, a fiação ganhou muita popularidade. A alta intensidade e de baixo impacto treino de ciclismo não é apenas para os ciclistas. Desde o iniciante até a porca de fitness, spinning tem algo para todos. Se você está procurando uma nova rotina de exercícios, uma bicicleta de giro é uma excelente opção.

Conveniência

Enquanto a maioria dos ginásios em todo os Estados Unidos oferecem aulas de spinning, se você tem seu próprio spin bike, você pode trabalhar com a sua conveniência, não um instrutor de.

Tempo

Ter um spin bike pode poupar horas por semana em seu treino por cortar no tempo de viagem para um ginásio. Com uma bicicleta em casa, você pode completar um bom treino em menos de uma hora.

Trabalhar fora, enquanto você quer

Aulas de spinning são tipicamente 45 minutos a uma hora, com a 5 minutos de aquecimento e resfriamento. Se alguma vez você quer girar por mais de uma hora em uma academia, você está sem sorte (a não ser que eles oferecem aulas de back-to-back de giro).

Custo

As bicicletas de giro pode variar de cerca de US $ 400 a US $ 1.400. A academia custa entre US $ 25 a US $ 75 por mês. Com o tempo, uma bicicleta de giro vai custar muito menos do que um ginásio adesão.

Liberdade

Em última análise, ter sua própria bicicleta spinni oferece a você a liberdade de trabalhar tão duro como você quiser, pelo tempo que quiser, exatamente como você quer. No ginásio, a escolha da música e iluminação são até o instrutor.

Considerações

Ao possuir a sua própria bicicleta de giro tem uma série de benefícios, se você não tem motivação, uma aula de spinning pode ser uma opção melhor.