Cozinhar e comer kosher pode ser difícil para as crianças. Alimentos kosher não pode conter produtos de porco, mariscos ou misturar leite e carne. Além disso, a preparação de alimentos kosher é muito importante, e abates dos animais deve seguir ritual judaico, afirma o rabino Moshe Epstein de Challah Connection. Felizmente, existem muitos alimentos que as crianças adoram que você possa facilmente modificar usando ingredientes kosher certificados.

Proteína

Você não pode misturar proteínas derivadas de produtos lácteos carne de acordo com a lei judaica, afirma Tracey Rico, fundador do Judaísmo 101: A Enciclopédia Judaica Online. Misture carnes kosher com legumes e amidos para as crianças. Para uma refeição kosher fáceis crianças vão adorar, mergulhe três butterflied, peitos de frango desossados ​​em dois ovos batidos. Brasão de frango com batatas fritas e leve ao forno a 375 graus Fahrenheit por 20 minutos em uma assadeira. Se estiver usando feijão, pimentão fazer kosher sem queijo ou uma sopa de lentilha quente com caldo de galinha.

Amidos

Amidos e carboidratos são importantes na dieta de uma criança. De acordo com o United Sinagoga, todas as massas secas é kosher. Espaguete e molho de tomate sem carne, lasanha e tortellini cheio de vegetais são todas ótimas opções kosher para crianças. Batata latkes são uma opção de pequeno-almoço tradicional judaica para as crianças. As batatas são um prato kosher popular que você pode fazer a partir de batata-doce para a nutrição extra. Existem muitos pratos de arroz kosher e kid-friendly também.

Legumes

Todas as frutas e legumes são kosher, desde que eles estão livres de insetos e vermes, de acordo com Tracey Rich. Embora possa ser difícil convencer as crianças a comer legumes, eles são uma parte essencial da dieta de uma criança. Experimente cozinhar seus legumes favoritos e adicionando um molho de manteiga de luz. Fazer pizza kosher por exclusão de carne e adicionando espinafre congelado ao molho de pizza. Você pode fazer rissóis vegetais e servi-los como hambúrgueres. Faça brei matzo tradicional com legumes frescos e ervas.

Sobremesa

Haroset, uma sobremesa tradicional judaica, consiste em maçãs, canela e mel e pode ser preparado com a ajuda de crianças, porque não requer cozimento. Fruit Pavlova pode ser feita kosher substituindo um não lácteos chicoteado cobertura para chantilly. A maioria das sobremesas pode ser modificado com ingredientes kosher, incluindo brownies, biscoitos e bolos.